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#华丽的运动打卡
来，慢慢地挑战你自己
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华丽丽的微笑 · 2019-08-27
8月22日：瑜伽42分钟早上7点多忙到这会才有空发瑜伽打卡。上午本来比较晚练瑜伽了，又碰上孩子两节直播的数学思维体验课要上，匆匆忙忙地陪他们去上，连衣服都没换，听完课到作业完成已经中午12点半了，没想到大宝上的那节课还挺难的9 7 -
8月21日：瑜伽45分钟美腿动作做完，满满的成就感！5 5
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8月20号：瑜伽41分钟瑜伽又恢复正常打卡了，出门就没办法做，下周要去厦门玩，到时又有好几天没法做。6 5
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8月18日：瑜伽25分钟今天换了新动作，练习难度加大。做25分钟比40分钟还累，所以不再加大强度了。13 11
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8月17日：瑜伽41分钟昨天休息了一天，脖子不舒服就没做。今天又开启新的一轮，明天来试下新动作看看，偶尔换个新才能保持新鲜感。打算以后一周完成一轮旧的动作后（正常是4天），剩下三天安排2天新动作，一天休息。先试试看，能坚持才12 13
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8月15:瑜伽37分钟今天是我们潮汕地区的鬼节，晚上不出门的哦！你们的风俗今天是什么节日呢？10 12
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8月14:瑜伽42分钟打卡喽！这个运动量我是满意的，比跑步容易多了，而且能坚持下来。16 15
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8月13日：瑜伽45分钟天气太热了，动一下就大汗淋漓，什么时候天气才会凉快些呢？这个月底还想去厦门呢，到时候会不会太晒了？13 15
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8月12日：瑜伽41分钟今天又是新的一周的开始，瑜伽在不知不觉间坚持了一周又一周，打卡是最好的约束。14 10
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8月11日：瑜伽37分钟昨天要去考车，休息了一天。这两天天气太热，练车练得差点中暑了，还好考过了，不然要再去练没勇气了。19 13
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8月9日：瑜伽42分钟今天的开胯练习感觉是所有章节中最容易的，可是当初开始练的时候还整到腿抽筋坚持下来，12 7
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8月8日：瑜伽45分钟今天是做美腿动作，昨天拍照发现我的小短异常粗壮呢！唉，有什么办法把线条练好看呢？这个美腿动作都做了快2年了，咋不见美起来呢？9 9
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