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华丽丽的微笑 · 2019-09-169月4号:瑜伽37分钟依然六点多起床,每天晚上都要快12点才睡,比上班时起得早睡得晚。前两天帮LG接了个医学类的科普稿,今天要交稿了,还在赶,每一小项都要推敲好久,一再确定,今天还得完成后面五大项,跟检查格式,隔行如隔山啊7 4
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华丽丽的微笑 · 2019-09-169月5日:瑜伽25分钟今天是新动作的第一天,每周从周日到周六会按4旧3新搭配练,来让自己的锻炼注入新鲜感。13 7
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华丽丽的微笑 · 2019-09-169月6号:瑜伽20分钟加强腿部训练的动作太有挑战性了,撑着做完它,不过感觉比上次有进步,至少能每个动作能撑到要求的时间,做完腿都软了!先做这么多吧!13 10
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华丽丽的微笑 · 2019-09-147月31日:瑜伽37分钟又完成一整套瑜伽24 20
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华丽丽的微笑 · 2019-09-089月1日:瑜伽41分钟美好的一天从运动开始。新的一个月的第一个周我又开始了正常的运动打卡。出去玩的那4天,每天都至少要走一两万步,而且又热,回家都瘦了黑了,这天气还是别出去玩好,在家待着。9 9
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华丽丽的微笑 · 2019-09-058月18日:瑜伽25分钟今天换了新动作,练习难度加大。做25分钟比40分钟还累,所以不再加大强度了。13 11
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华丽丽的微笑 · 2019-09-059月3日:瑜伽42分钟早上依然六点多起床,煮了豆浆,蒸了面包给孩子做早餐,大宝在6点45分起床朗读,小宝在我练完瑜伽后起床,刚好7点半,现在来带他读文言文。10 13
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华丽丽的微笑 · 2019-09-038月25日:瑜伽20分钟依然是新动作,好多动作看似简单实则不易,像左右脚错开迈一步,加多一个前脚抬起脚指,双手向上伸,我左脚做这个就老左右闪动了,坚持不了几秒就摔了。接受新东西就是这样,刚开始很难,当你放弃了你就体会不到从难10 12
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华丽丽的微笑 · 2019-09-017月29日:46分钟做美腿动作后拍了个照想跟教练的姿势比对一下看标不标准,谁知又被计算时长下去,所以图片显示67分钟,实际是46分钟,美腿这一节计重复了20 17
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华丽丽的微笑 · 2019-09-018月23日:瑜伽37分钟今天好客转债上市,期待个大鸡腿。今天看到新闻说福建周日会有台风登陆我厦门的车票船票都订好了在周一希望一切顺利吧。8 12
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华丽丽的微笑 · 2019-09-018月20号:瑜伽41分钟瑜伽又恢复正常打卡了,出门就没办法做,下周要去厦门玩,到时又有好几天没法做。6 5
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华丽丽的微笑 · 2019-08-288月21日:瑜伽45分钟美腿动作做完,满满的成就感!5 5
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