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#华丽的运动打卡
来，慢慢地挑战你自己
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华丽丽的微笑 · 2019-10-28
10月27日：瑜伽37分钟今天要停电一天哪得找个地方去浪。8 19 -
10月18日：瑜伽42分钟今天天气很好，不过天气早晚凉了很多，开始有了秋天的感觉。人家已经在过冬天了，我们大广东才刚刚进入秋天。昨晚拿了长裤子给孩子们穿，上衣还是短袖。5 12 -
9月9号:瑜伽62分钟两天没做，今天趁早补起来！10 18
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如何更好地坚持一项运动刚看了一下我的瑜伽坚持天数，目前是679天，这也是我目前为止坚持最久的一项运动。之前我也坚持过跑步、跳绳，但大多都无疾而终。瑜伽能坚持这么久证明了它适合我，那除了找到适合自己的运动外，还有什么办法能让16 34
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9月10号：瑜伽55分钟今天继续加量，再多努力一天，就把上个星期落下的运动量补上了。不过，现在加量后的练习量并未让身体出现太大的不适，只是稍微比平常多一点酸痛而已，但是可以忍受，不影响。后面可能会继续按加量后的活动量去固定练8 6
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9月20日：瑜伽41分钟今天开启新的一轮打卡，现在基本三天就完成一轮。8 9
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10月6日：瑜伽41分钟早上练完忘记发上来打卡了。9 14
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9月2日：瑜伽45分钟早上6点多起床，孩子今天都开学了，跟他们商量好每天早上6:30起床，阅读半个钟分英语跟文言文朗读，7点下楼洗漱后吃早饭，7:30我送他上学。小宝可晚半个钟，以此类推，今天是执行的第1天，完成还不错。瑜14 20
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10月2日：瑜伽45分钟早上练完后下来陪宝宝做题，就忘记发上来打卡了。6 8
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10月3日：瑜伽42分钟早早起来练完，写稿去。7 13
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9月18:瑜伽45分钟六点起了床，花了半个钟集京豆，六点起练瑜伽，手上还剩一篇稿子在修改，改完才能接新的。9 14
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9月19日：瑜伽55分钟美好的一天又开始啦！8 9
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