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#你是如何管理身材的？
不能管理自己的身材，如何管理自己的人生！！
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睿睿妈2017 · 2020-06-06
没有特别管理属于想吃就吃的状态，但不会因为喜欢吃然后吃特别多那种，一般吃到8分饱就不吃了，吃多会觉得这东西已经容易腻所以体重一直都保持在95左右有用 回复 -
HappyDiDi · 2020-06-06
晚餐少吃+运动年纪大了胖容易，瘦下来真的有点难，所以一定管住嘴迈开腿，我早餐午餐还是正常吃的，也没有吃网上的减肥餐，晚餐就控制不吃主食，吃点青菜水果之类的，然后在网上学了瘦腿和肚子的操，躺床上都能做。可以偶尔喝点瘦有用 回复 -
rainbow777 · 2020-06-06
轻断食及时克制自己去年115断食一个月95斤复食过年期间+5斤然后年后继续瘦回95现在裸称95有用 回复
