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#好吃好喝每月轻松减重，晒每日吃喝
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108篇帖子 · 393人参与
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一语嫣然 ·
2020-12-04
Day9，体重创新低，明天又要涨回去了由于昨天晚餐没咋吃，今天体重创了新低，49，但是今天面试，结束后就放松下来了，晚餐又吃多了，明天又要体重就要恢复原样了有用 2 -
空谷水灵 · 2020-12-04
减肥day8-9:我这哪是减肥打卡啊，应该说记录三餐day8:2020.12.3体重111.8斤day9:2020.12.4体重112.6斤低于110，不容易，冬天，不容易早餐：红薯、鸡蛋、煎饺（5个）、豆奶午餐：红薯、青椒炒鸡蛋、花菜晚餐：每次计划都有用 2 -
秋九儿 · 2020-12-04
DAY9 打卡减肥第9天第9天啦！时间过得还挺快的！今天吃的餐，很有营养热量很低，虾仁豌豆很好吃。有用 回复 -
减肥day7:体重111.3斤，小目标低于110先一步步来吧，先低于110再说，今天早上还蛮想起来运动一下的，结果天有不测风云，下雨了。作罢！早餐：拌面1碗上午加餐：1根香蕉、1个柿子午餐：红薯、鸡丁炒青椒下午加餐：1盒牛奶晚餐：烤山芋。昨天跟我婆婆有用 回复 -
DAY8 打卡减肥第8天每天打卡最大的作用就是，时刻提醒自己是要减肥的人，不能随意吃高热量的东西～虽然不一定会瘦，但慢慢有这个意识，我觉得至少不会胖吧有用 回复 -
一语嫣然 ·
2020-12-02
Day8，预感明天会瘦一丢丢明天有面试，心里比较紧张～～～果然是之前没经历过的，后来总会补充上！为了穿上大学时期的正装，晚上克制了一下，没吃太多东西，赶脚明天会瘦一丢丢的！希望明天面试一切顺利！好啦，今天就不更太多内容啦，还要继有用 回复 -
byby ·
2020-12-02
DAY5 再瘦6两初始体重：112.3今日体重：108.7每次下午的时候，都会肚子很饿，加个餐晚餐就几乎不能吃了，不知道怎么破。今天的午餐拌面牛肉加青菜。2 7 -
byby ·
2020-12-02
DAY6 体重称坏了吗？今日体重：108.5今天早餐午餐都控制的很完美，晚餐被我老公破坏了，炒了一锅美味的炒米粉，还没煮汤，我打算喝汤来的，吃了一碗没收住又吃一碗。今天超了。然而还在继续掉称，我有点怀疑我家称是不是坏了已经过4 8 -
糖糖睿 · 2020-12-02
目标10斤：打卡4-7天赶上周末闺蜜来家里吃了周六火锅，周日也没少吃，一周白干了！周一正常吃，周二开始体验一下之前朋友圈一个20元的减肥活动，3天据说能减4-6斤！昨晚晚饭吃了200g清炒油麦菜，睡前体重105.9，早上厕所有用 回复 -
DAY7 打卡减肥第7天今天热量控制的不太好，本来想控制在一千以内的，有点难呀……1 回复 -
减肥day4-6:113.5斤，疯了上周日是day4周一day5今天day6，早上称113.5斤了。情理之中意料之内。周日没出门，在家吃吃喝喝，一日三餐一顿不少，此外还有零食，就不记录了。周一早餐3片面包，午餐公司盒饭，下午公司活动，晚有用 回复 -
一语嫣然 ·
2020-12-01
Day7，差点儿又超标了今天，晚餐吃的有些多，差点儿又超标了，晚餐还是得克制一些！有用 回复
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