她理财 App
#三伏天减脂计划有奖打卡
⏰参赛时间：
2025年7月21日18:00 - 8月24日 23:59
🎁活动奖品10份：
「艾草经络养生锤」： 放松肩颈，疏通淤堵，瘦身伴侣！
✅活动要求：
在指定话题#三伏天减脂计划打卡 内发帖
标题：包含打卡天数即可，如Day1+
正文：晒每日减肥打卡图片，包括但不限于：运动时的自拍照，荤素搭配的减脂餐等等。
评选资格：累计完成≥15天减肥打卡发帖，均有机会获得奖品；未完成累计15天减肥打卡发帖者，视为无效参赛。
2025年7月21日18:00 - 8月24日 23:59
🎁活动奖品10份：
「艾草经络养生锤」： 放松肩颈，疏通淤堵，瘦身伴侣！
✅活动要求：
在指定话题#三伏天减脂计划打卡 内发帖
标题：包含打卡天数即可，如Day1+
正文：晒每日减肥打卡图片，包括但不限于：运动时的自拍照，荤素搭配的减脂餐等等。
评选资格：累计完成≥15天减肥打卡发帖，均有机会获得奖品；未完成累计15天减肥打卡发帖者，视为无效参赛。
该话题有428个帖子
1122人参与讨论
428篇帖子 · 1122人参与
-
ty1988 · 08-18
D12 无痛走14000步今天的步数，纯粹是跑了三趟医院走出来的。老爸住院，从停车的地方走到病房，再从病房走到停车位。一天三趟，无痛达标14000步。晚上突然很想吃水果。冰箱里没有，就喝了不少可乐。不愧是快乐肥宅水啊！好快乐！1 回复 -
墨闻 · 08-18
D14 沙拉继续今天中午沙拉，户外快走3km，发现路边居然有小时候吃过的“酸甜”。有用 回复 -
活在当下Smile · 08-18
Day 27早餐无，午餐馒头+西红柿，晚餐黄瓜鸡蛋汤加餐1杯咖啡+1盒纯牛奶今日体重：69kg第一次蒸馒头啊吃到了自己种的西红柿2 回复 -
阳光下的茉莉花 · 08-18
Day17坚持减肥，早餐没吃，午餐一份虾，晚餐没吃，下午吃了冰激凌，肚子疼，估计消化功能紊乱，太寒的不能吃，体重57.9公斤！跑回来一直猫，流浪猫有用 回复 -
Day 28早餐无，午餐馒头+海带+1个西红柿，晚餐黄瓜鸡蛋汤加餐1杯咖啡+3个凤爪+1片全麦面包今日体重：68.3kg空腹跳操一小时饭后跳操一小时肠胃不适，拉肚子了掉称真是明显有用 回复 -
Day 26早餐2块卤牛肉，午餐蛋炒黄瓜+发面饼，晚餐良品铺子豆干+面包泡了2杯减肥茶晚上吃零食太狠了我还是不适合买零食体重没眼看3 回复 -
林小卷 · 08-18
Day23早上吃的西红柿鸡蛋汤饺，下午吃了土豆炖排骨。今天骑车来回16公里，还跑了一个6公里，运动量拉满！有用 回复 -
飞鸟 · 08-17
Day2爬山+晒背今天是出外旅行的一天，上午爬山，下午宝宝去玩水，我正好坐在热热的石头上晒背。我肥硕的身体，真的很需要减脂呢。有用 回复 -
mary旅人 · 08-17
Day23keep运动30分钟早餐冰箱空空，去市场溜达一圈，碳水，蛋白质，膳食纤维，维生素都有了有用 回复 -
自由的秋 · 08-17
Day25 今天做了翘嘴鱼和泡鸡脚周日休息没锻炼。午餐做了翘嘴鱼，是表弟自己钓了送过来的，我给红烧了，孩子们还挺喜欢吃的。蔬菜类炒了个冬瓜，减脂利尿，我让胖老大多吃点，他各种瓜类难得有爱吃的，冬瓜没有滑溜口感也没有特殊味道他倒是不反对有用 回复 -
招财猫咪 · 08-17
Day11：继续打卡早餐：一份稀粥，一颗鸡蛋中午：一个鸡腿➕半份土豆➕半份圆白菜晚上：没吃加餐：喝一袋枸杞原浆（眼睛经常干涩，最近在坚持喝枸杞）运动：跳绳1000次减重：0.5斤有用 回复 -
微言 · 08-17
Day17，又去游泳了周末买了牛排，煎了吃了，好薄，小象超市里买的进口牛排，50多200g，性价比有些低。中午又去游泳了，40min游了1000米，姿势应该比之前好一些，快了点。还做了西蓝苔，比西蓝花嫩，但是第一次做，感觉1 回复
查看全部帖子
