作者：夏萌个人的不良生活方式，是所患慢病的源头。点点滴滴错误行为的长年积累，就会导致量变到质变，身体状态从健康走向亚健康再走向疾病。《你是你吃出来的》主要讲的内容是“吃错了会生病”，而本书主要写“生病

2021年1-9月，读书+听书27本，以投资理财、育儿、养生、散文为主。世面上的书太多，重名的也多，光《理财就是理生活》就看了3本，只有一本是比较经典的，其他2本都是跟风。不过理财书籍看多了就那样了，

​“外貌焦虑”这个词已经越来越多的出现在我们的日常当中了，脱口秀演员鸟鸟讲的关于外貌焦虑的段子也引起了观众的广泛讨论，其实很多时候所谓的外貌焦虑是外界给自己带来的压力，摆正心态，接纳自己才不会轻易被外

这一周只有两天，今天和明天，周日要工作，忽略不计。1.每天给老大读半个小时绘本2.自己读一个小时书3.锻炼身体半个小时4.听英语听力半个小时目标不能定得高，太了解自己，太容易放弃

作者：[英]毛姆保持阅读的习惯是一件好事，因为在人生的黄金时代过去之后，留给你用以自娱的活动就所剩无几了。培养阅读的习惯就是为你自己构建一座避难所。让你得以逃离人世间几乎所有的痛苦与不幸。全书分为三个

2021年10月3日1、断舍离的机制：选择和当下的自己相称的物品2、断舍离带来的意识、环境、气场变化3、选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这一点必须铭刻在心。4、断舍离中扫除的概念

作者吴军这本书是这个月读得对我的思想已经见识帮助最大的一本书，果然跟比自己强很多的人对话会提升自己的思维，见识。这本书共有九章，分别讨论了人生，幸福，投资，商业等方面的诸多问题，开阔了我的眼界。让我思

作者：冯唐前面分享了关于平衡工作与生活、习惯、应对年龄危机的法则，今天继续分享本书中关于工作相关的成事心法。六、如何倾听不同的意见想倾听不同意见，有两个最核心的问题：1、你要鼓励别人说出来；2、如何去

蛤蟆油三个好朋友,分别是鼹鼠、河鼠、獾，故事主要描述好朋友发现了蛤蟆的问题并找到了苍鹭心理医生，随后苍鹭展开了为期十次的咨询，每次都带着新的问题并伴随着不同情绪到访，苍鹭利用自发自省式引导来帮助蛤蟆调

10月1号就是预产期了，我家小公主依旧稳稳的在我肚子里不想出来。截止到9月底，我在孕期最后一个月居然完成了9本书，自己都有点佩服自己了。《使女的故事》《TheHandmaid'sTale》看这本书也是

经济基础大概看了下，做了套2020年试题，得了76分。想通过考试有点悬，还是要加油才行。之前计划每天早上起床后看书，因为腰疼锻炼搁浅，断断续续把书看完了，还剩下1个月的时间，决定早上上班前半个小时用来

1有一种昆虫叫蜉蝣，它只能活一天。有一天，一个蜉蝣和一个小蚂蚱交了朋友。晚上到来的时候，小蚂蚱跟蜉蝣说：“我要回家啦，咱们明天再见。”蜉蝣就纳闷了，心想：啊？还有明天啊？小蜉蝣死后，小蚂蚱和小青蛙交了

作者：冯唐8年医学，2年MBA，毕业后在麦肯锡工作十年，然后进国企（华润、中信），后又转型为作家，出版16本书，包括著名的“北京三部曲”（《万物生长》《十八岁给我一个姑娘》《北京北京》）。这是一本成事

作者：王潇前面分享了生存时间，赚钱时间以及好看时间，在生存时间变被动为主动，向运动员学习跨越生存时间，在赚钱时间好好积累，认准目标，持续精进。今天分享关于好看时间，心流时间，以及如何通过时间折叠时间缩

年前给自己制定计划，要读52本书，我本想着一周一本应该没什么难的，这不过去大半年了，只读了四本书，其中有一本小狗钱钱是重新读的。好在如今有199本理财书电子版可以阅读，今年也不用想读什么了。因为这半年

作者：王潇智能时代给我们的生活带来了便利，但无形中也分散了我们的注意力和精力，那么我们应该如何应对和管理好自己的时间呢？作者在书中提出了一种全新的时间分类法即五种时间，它把生命中所有需要和可能从事的事

周六周日如果不回家，几乎都是一个人的独处时间，这几年，也不爱去逛街了，周末会找一间安静的咖啡店，或发呆，或复盘。昨天集中看了《被讨厌的勇气》，整本书讲的观点比较散，以青年和哲人之间的对话展开。一、世界

对于我而言，最适合的是指数基金，具体分析过程不记得了，我只需要知道这个结果就好。一本书有许多内容，我只需要记得我想知道的事就可以了。既然是选择指数，就光记录指数的事宜，以便自己日后查看。1.申购费:A

最近在喜马拉雅听书，找到一本合适的书和一位声音合适的主播真的很困难。之前上大学听小狗钱钱的那个主播声音还挺好的，但是因为好久没听，然后最近再找，找不到了。我喜欢听偏故事趣味性强一点的书，所以最近听了《

作者：杨天真第一次知道杨天真是在吐槽大会，她率真、自信、敢讲，从经纪人到创业、认准一个目标，然后用100%的精力投入，创建大码女装，遭到质疑，她说：我并不想卖给那些只想把自己藏起来的人，而是想卖给那些