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小美好的美好生活 · 2021-01-21我的解压3大法宝哭我真的会哭,每个人的泪点不一样,我是那种如果压力大,真的会大哭一场的人。躲在没人看见的地方,放声的大哭,真的比什么发泄都痛快。走有矛盾或者有什么想不开的时候,我都会选择一个人暴走,暴走时有的时候是放有用 1
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五十米深蓝vn · 2022-03-21压力很大时,选择吃吃吃最爱做的是大吃一顿,吃到头晕晕的然后回去好好睡一觉,起来发现又是元气满满的一天。1 回复
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JJJ_L · 2020-09-22运动减压运动后大汗淋漓,分泌内啡肽绝对减压,晚上睡眠还好有用 回复
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连子popo · 2020-11-04呆厨房里做吃的哈哈,遇到压力的时候,最舒服的放松方法就是呆在自家的厨房里,做各种各样的好吃的糖醋排骨抹茶麻薯草莓蛋挞1 回复
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zhanghuibdec · 2021-01-21跑步跑个10公里,啥事也没有了。4 回复
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那夜那场雨 · 2020-11-04运动亚历山大的时候,健身房里动感单车挥汗如雨,既锻炼了身体又排解了压力!然后醒来又是新的一天!2 回复
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丸子的丸子 · 2020-09-06出去转戴着耳机子听歌,出去转一圈1 回复
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_熹微 · 2021-01-21聊天 运动 发呆没感觉有压力特别大的时候,可能对自我要求一直不高的缘故。不过心情不好的时候会找朋友聊聊天,看看别人的生活,或者跑步运动,跑出一身汗会好点,再就是安静的发呆想想问题出在哪,或者哭会儿。有用 回复
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tlc008 · 2020-08-16运动,睡觉压力大时我选择面对,感觉自己能挺过去,就想办法冲出重围,困难重重那就运动,早上天还没亮就起床出去跑步,边跑边哭边想,不用害怕被别人看见,因为这时候别人都还在梦里。如果实在过不去,那就算了,干脆睡一觉,有用 回复
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为有套自已的房奋斗 · 2020-09-23看书看剧买东西吃东西现在压力大的时候该怎么办,我没有压力山大特别夸张时候,所以一般能自我调节,看看书,看看喜剧,买些吃的,买些自己喜欢的东西衣服都会让自己开心1 回复
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Richardee · 2020-09-23直面压力以前极不自信,畏难,习惯逃避。后来发现回避和拖延毫无益处,只会让事情更糟。压力山大时,直面压力、努力做事,然后累了就睡。如此循环,事做完压力自然就消失了。1 回复
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糖糖Amy · 2020-08-15看书,运动,自我疗伤!如果亚历山大,我觉得有三种方法可以解压首先第一种就是看书,另外看书会让人沉醉其中,也会让人丰富见解其次,第二种我觉得运动让人疲惫,然后这样会更容易进入睡眠,也会忘却压力第三种就是自我疗伤,去旅行,或者有用 回复
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