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#压力山大时，你会用什么样的方式解压？
工作或学习，生活或感情，偶尔都会有压力山大时。过多的压力，对身体健康也是一种威胁。学会承受压力也要学着释放压力，你是用什么样的方式缓解压力呢？大哭一场？尽兴购物？读书？运动？还是有其他更好的办法？大家都来聊聊吧～
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五十米深蓝vn · 2022-03-21
压力很大时，选择吃吃吃最爱做的是大吃一顿，吃到头晕晕的然后回去好好睡一觉，起来发现又是元气满满的一天。1 回复 -
JJJ_L ·
2020-09-22
运动减压运动后大汗淋漓，分泌内啡肽绝对减压，晚上睡眠还好有用 回复 -
连子popo · 2020-11-04
呆厨房里做吃的哈哈，遇到压力的时候，最舒服的放松方法就是呆在自家的厨房里，做各种各样的好吃的糖醋排骨抹茶麻薯草莓蛋挞1 回复 -
zhanghuibdec · 2021-01-21
跑步跑个10公里，啥事也没有了。4 回复 -
那夜那场雨 · 2020-11-04
运动亚历山大的时候，健身房里动感单车挥汗如雨，既锻炼了身体又排解了压力！然后醒来又是新的一天！2 回复 -
丸子的丸子 · 2020-09-06
出去转戴着耳机子听歌，出去转一圈1 回复 -
_熹微 · 2021-01-21
聊天 运动 发呆没感觉有压力特别大的时候，可能对自我要求一直不高的缘故。不过心情不好的时候会找朋友聊聊天，看看别人的生活，或者跑步运动，跑出一身汗会好点，再就是安静的发呆想想问题出在哪，或者哭会儿。有用 回复 -
tlc008 · 2020-08-16
运动，睡觉压力大时我选择面对，感觉自己能挺过去，就想办法冲出重围，困难重重那就运动，早上天还没亮就起床出去跑步，边跑边哭边想，不用害怕被别人看见，因为这时候别人都还在梦里。如果实在过不去，那就算了，干脆睡一觉，有用 回复 -
为有套自已的房奋斗 · 2020-09-23
看书看剧买东西吃东西现在压力大的时候该怎么办，我没有压力山大特别夸张时候，所以一般能自我调节，看看书，看看喜剧，买些吃的，买些自己喜欢的东西衣服都会让自己开心1 回复 -
Richardee · 2020-09-23
直面压力以前极不自信，畏难，习惯逃避。后来发现回避和拖延毫无益处，只会让事情更糟。压力山大时，直面压力、努力做事，然后累了就睡。如此循环，事做完压力自然就消失了。1 回复 -
糖糖Amy · 2020-08-15
看书，运动，自我疗伤！如果亚历山大，我觉得有三种方法可以解压首先第一种就是看书，另外看书会让人沉醉其中，也会让人丰富见解其次，第二种我觉得运动让人疲惫，然后这样会更容易进入睡眠，也会忘却压力第三种就是自我疗伤，去旅行，或者有用 回复 -
dai_0603 · 2020-08-15
倾诉压力很大时，我会跟朋友倾诉，叨叨的说上好一会，或者是听歌，我觉得当你能说出来的时候，压力好像就没有那么大了。有用 1
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