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#柚子茶的快手减脂餐分享~
6个月减掉18斤，"有选择性"地吃比"少吃"更有效！
该话题有6个帖子
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柚子茶的独白 · 2023-03-05
6个月减掉18斤，附减脂餐食谱在上篇帖子中跟大家分享了减脂餐（https://www.talicai.com/post/832223），应财蜜们的号召，周末得空整理了这6个月以来的食谱，分享给大家~感兴趣的财蜜可以关注话题#柚子茶86 56 -
6个月减掉18斤，我的快手减脂餐分享~2月16日，开始吃减脂餐的第一天8月15日，整整6个月，Mark一下截止今天累计减掉18斤（目前在94斤左右比较稳定，体检的时候身高只有161cm虽然我一直认为自己有163cm）；各维度数据：臀围瘦了84 73
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【减脂版鸡胸肉】怎么吃都不胖的蒜香鸡胸肉，嫩滑不柴！感兴趣的财蜜可以关注话题#柚子茶的快手减脂餐分享~之前在帖子里跟大家介绍了减脂餐食谱：【1】6个月减掉18斤，我的快手减脂餐（上）【2】6个月减掉18斤，我的快手减脂餐（下）【减脂版卤牛肉】最优质的蛋14 24
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【减脂版卤牛肉】最优质的蛋白质就是它了之前在帖子里跟大家介绍了减脂餐食谱：【1】6个月减掉18斤，我的快手减脂餐（上）【2】6个月减掉18斤，我的快手减脂餐（下）上周末得空做了卤牛肉，我做的是减脂版，说是减脂版其实主要就是没有放蜂蜜之类的18 25
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如果你有电饭锅，这份闷鸡腿会让你快落~感兴趣的财蜜可以关注话题#柚子茶的快手减脂餐分享~之前在帖子里跟大家介绍了减脂餐食谱：【1】6个月减掉18斤，我的快手减脂餐（上）【2】6个月减掉18斤，我的快手减脂餐（下）【减脂版卤牛肉】最优质的蛋22 19
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5天胖3斤！！！朋友圈的风景再好看也没有妈妈做的菜好看这次国庆在家呆了一个多星期，小时候最爱的汤粉，炸酱面，妈妈做的”满汉全席”统统都吃到了，开心和满足先晒晒妈妈的“满汉全席”嘿嘿，妈妈的手艺太棒啦！等妈妈退休了，换我来给她做一桌子菜（希望我到时候能学到10 40
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