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#21天减脂餐打卡
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赛吧唧 · 2023-10-07
自律饮食打卡26今天只有我和娃在家了，所以今天的三餐全是昨天的剩菜海带蘑菇汤，伴着主食吃掉了。有用 回复 -
只想搞钱3 · 2023-10-07
21天减脂餐打卡，Day19早餐：红薯粥+榨菜午餐/晚餐：食堂丝瓜+天津百+腊鸭腿+米饭有用 回复 -
乔伊的小金库 · 2023-10-07
21/25天 减脂餐打卡又到晚间打卡时间，如下↓早、中、晚三餐，齐活儿嘞!1 回复 -
二小姐不乖 · 2023-10-07
Day22：假期余额不足今天假期最后一天，没出门。早餐烤红薯。午餐红烧排骨、萝卜、西红柿炒鸡蛋、糙米饭、牛油果。365存钱打卡继续。有用 2 -
若安好是晴天 · 2023-10-07
21天减脂餐额打卡——day26今天的体重65.9喜欢早上打卡，所以中餐和晚餐就没有图片了。Day25中餐——涮菜Day25晚餐——豆腐9.25日首次健身房运动，单车坚持10分钟，跑步机走.40分钟。9.26运动跑步机走30分钟，燃有用 回复 -
自律晚餐打卡25今日早餐昨晚剩下的鱼和玉米午餐海带汤晚餐酒酿蛋花汤今日空腹体重57.15kg，目前减重1.9kg3.8斤，继续加油。有用 回复 -
21天减脂餐打卡，Day18早餐：一个汉堡（老公昨天夜宵剩下的）+一根玉米午餐：打工人的食堂餐晚餐：排骨玉米+鸭肉+南瓜+娃娃菜+香肠今天没控制住，给自己点了一杯奶茶（太罪恶了）有用 回复 -
辰翻翻 · 2023-10-06
21天减脂餐打卡，Day23明天开始5天蛋断假期结束，好不容易新低的体重，又回到120了，准备从明天开始5天蛋断，液断，水果，蔬菜和肉断了，去去体重，运动舒服的话就正常运动，不舒服就停掉，要求不高，希望能瘦5斤吧体脂率瘦不下去了早餐：鸡蛋，稀饭有用 回复 -
21/24天 减脂餐打卡晚间打卡时间，如下↓1 回复 -
Day21：今天继续出门昨晚的晚餐：拍黄瓜，炒小青菜。吃得不多，晚上饿了低血糖，又吃了点饼干，还干掉半个牛油果，白减了。365存钱打卡继续。有用 4 -
cyndi芸 · 2023-10-06
减脂餐打卡的Day16今天已经正常上班了，自制了一份土豆鸡蛋生菜沙拉作为午餐做法不难，但是饱腹感还是挺足的假期感冒嗓子不舒服一直咳嗽，胃口也不是很好，体重没增没减。。。有用 回复 -
21天减脂餐打卡——day25今天的体重65.9喜欢早上打卡，所以中餐和晚餐就没有图片了。Day24中餐——无Day24晚餐——泡面9.25日首次健身房运动，单车坚持10分钟，跑步机走.40分钟。9.26运动跑步机走30分钟，燃脂有用 回复
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