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#21天减脂餐打卡
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赛吧唧 · 2023-10-02
自律晚餐打卡21今日早餐手抓饼鸡蛋香肠午餐鸡蛋排骨面拍照了竟然没拍成功相册里没有下午吃了一袋猪皮晚餐排骨藕小青菜一碗大姨妈前一周又到了疯狂想吃东西的日子了真是奇怪其他两周我都不想吃任何东西大姨妈前一周不饿都想狂吃炫了有用 回复 -
薰衣草的炫 · 2023-10-02
。21天减脂挑战赛—Day2减脂挑战赛打卡第二天每天这个时候感觉好饿啊。。1 回复 -
只想搞钱3 · 2023-10-02
21天减脂餐打卡，Day15早餐：一个鸡蛋+一杯牛奶午餐：由于今天临时去医院挂了号，看病看到大中午，随便带了个面包吃吃晚餐：皮蛋豆腐+去年晒的香肠+萝卜排骨汤+半碗米饭有用 回复 -
减脂打卡21天—Day20 桂花的颜色—金秋配金花金秋正是桂花香的时候小区怎么会少掉这种香味呢每天路过四周弥漫着香气，沁人心脾红红的，又香又好看桂花应该也分好多种，不然怎么有时候看见的又是白白的，有的时候又是黄黄的，还有红色的，金黄色的今晚戒晚饭，一1 回复 -
自由的秋 · 2023-10-01
D19——21天减脂餐打卡来老家了，减脂餐真的难以实行，每天都是重油菜，做好长几斤的准备了，有时候给肠道加点油，让它知道身体还是棒棒的，假期后继续减脂。存钱继续～有用 回复 -
乔伊的小金库 · 2023-10-01
21/20天 减脂餐又到晚间打卡时间，如下↓早餐照旧番茄鸡蛋面，中午在外面吃酒席，中午吃太多了，晚餐没吃控制。有用 回复 -
若安好是晴天 · 2023-10-01
21天减脂餐打卡——Day20今天的体重是不掉称了吗？？？喜欢早上打卡，所以中餐和晚餐就没有图片了。Day19中餐——大餐Day19晚餐——大餐9.25日首次健身房运动，单车坚持10分钟，跑步机走.40分钟。9.26运动跑步机走3有用 回复 -
辰翻翻 · 2023-10-01
21天减脂餐打卡，Day19吃碳水的一天这几天吃碳水比较多，后面准备试试网上的5天饮食（蛋断，蔬菜，水果，肉，液断这种），掉掉秤吧，罪过了早餐：烧饼半个，辣汤，包子2午餐：烧饼2晚餐：水煮虾，螃蟹2加餐：1块月饼运动：休息目标：体脂率24有用 回复 -
童儿 · 2023-10-01
21天减脂｜火锅呀吃撑了2 回复 -
自律晚餐打卡20今日早餐紫薯蘑菇汤鸡蛋午餐米粉一半晚餐丝瓜蛋汤十月第一天，继续加油。有用 回复 -
21天减脂餐打卡，Day15早餐：两个肉包午餐：清蒸黄鱼+红烧排骨+半碗米饭+一根香蕉晚餐：暂无下午茶：一杯美式提神醒脑的一天有用 回复 -
墨闻 · 2023-10-01
20230930 回家早上老大要吃面包披萨，我赶紧给安排，一个鸡蛋，一片面包，一个小奶酪，一个点奶酪，几片香肠。空气炸锅烤10分钟+5分钟。一点黄瓜，一个橙子。中午在三姑姥姥家聚餐，老大在我的要求下没有和饮料，棒棒哒。晚上有用 回复
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