她理财 App
保险精选
#21天减脂餐打卡
该话题有473个帖子
1447人参与讨论
473篇帖子 · 1447人参与
-
赛吧唧 · 2023-10-04
自律晚餐打卡23今天早餐一个酸豆角包一盒牛奶午餐外餐晚餐一碗蘑菇汤+一个生煎包今天还是招待客人，所以吃的也不少。今天上空腹称重57.8，距离上一次才减轻0.1，总计1.25kg，2.5斤。一斤也是爱，很满足哈哈有用 回复 -
二小姐不乖 · 2023-10-04
Day20，吃不腻的烟薯我比较喜欢吃烟薯，经常买来烤。今早又烤了一些作早餐，又甜又软。365存钱打卡继续。btw，假期没好好吃减脂餐，但今早称体重还是假期前的体重，竟然没有增加。太好了。一会出门，先把卡打着。2 回复 -
墨闻 · 2023-10-04
20231004 一天两顿饭早上煎蛋+玉米红豆卷，还有烫菜，又见了块三文鱼。四个煎蛋，老大吃了三个？半碗菜+一个玉米卷，一个酸奶。老二吃了一个煎蛋➕玉米卷，一袋酸奶。我和张先生吃剩下的东西。然后我在家收拾老二的玩具，张先生带俩娃有用 回复 -
若安好是晴天 · 2023-10-04
21天减脂餐打卡——Day23今天的体重是不掉称了吗？？？喜欢早上打卡，所以中餐和晚餐就没有图片了。Day22中餐——家常便饭，棒面，个个菜都有海鲜Day22晚餐——涮羊肉，9.25日首次健身房运动，单车坚持10分钟，跑步机走.4有用 回复 -
是可可呀 · 2023-10-03
21天减脂餐打卡，Day21喝了瓶啤酒早餐：鸡蛋，香蕉，黄瓜午餐：快餐晚餐：剩菜，我妈那拿的加餐：一个火龙果，几个枣子运动：休息，上午把公婆屋里打扫收拾一下，拖地3遍，太累了，晚上去超市了目标：体脂率24有用 回复 -
饮食打卡22今天可不自律了高碳水的一天早餐自制三明治午餐汉堡晚餐水盆羊肉泡馍今天家里有亲戚做客吃的也就没太注意，最可怕的是我今天忘记称体重了，估计体重又上去了。有用 回复 -
自由的秋 · 2023-10-03
D21——21天减脂餐打卡21天减脂打卡结束了，但减脂还没结束，今天吃碗米线奖励一下认真减脂的娃，瘦了不少，体育跑步会轻松一些。存钱继续。有用 回复 -
乔伊的小金库 · 2023-10-03
21/22天 减脂餐打卡打卡如下↓早、中、晚餐齐活儿嘞!1 回复 -
20231003 吃火锅老大每天的食欲都很好。今天要求吃火锅。安排。简版火锅，自己调了麻酱汁和油醋汁，老大说都好吃。老二吃的一般又煮了几个速冻饺子给老二。有用 回复 -
20231002 走，搭帐篷去昨天约了姑姑一家去搭帐篷，是我们之前经常去的台湖公园。估摸着人应该不多，早上慢悠悠起床，做了炒饭，鸡蛋汤，拍黄瓜和花生米。老大吃的很满意。带上帐篷订的披萨也到了，出发。果然人不多不少，刚刚好。我们搭帐有用 回复 -
21天减脂餐打卡——DAY22今天的体重是不掉称了吗？？？喜欢早上打卡，所以中餐和晚餐就没有图片了。Day21中餐——鸡丝拌面（景区附近吃的）Day21晚餐——吃的海鲜，大虾，螃蟹，花蛤，全部是特别新鲜的9.25日首次健身房运动，有用 回复 -
21天减脂餐打卡，Day20碳水涨肉恢复运动从57新低到59这才一个星期，吃碳水的结果，好崩溃，一夜回到解放前，准备蛋断，液断几天了，下下体重早餐：鸡蛋，烧饼，包子午餐：1块月饼晚餐：煎饼果子，2块烤肠运动：45分钟，周六野30分钟目标：体脂率有用 回复
查看全部帖子
