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#21天减脂餐打卡
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二小姐不乖 · 2023-09-28
Day15：又反弹了8两今天比昨天反弹了8两，满10返8的节奏。。整体比减脂餐前减了2斤左右。没掉秤大概是因为昨晚吃了娃带回来的半个月饼，以及吃了几块排骨（图一）。今早，鸡蛋红薯和咖啡☕️。365存钱打卡继续，第86天完成。2 2 -
若安好是晴天 · 2023-09-28
21天减脂餐打卡——DAY17今天的体重61.3，是不掉称了吗？？？喜欢早上打卡，所以中餐和晚餐就没有图片了。Day16中餐——尖椒猪头肉，素炒豆腐，炒土豆片Day16晚餐——无9.25日首次健身房运动，单车坚持10分钟，跑步机走有用 回复 -
童儿 · 2023-09-27
21天减脂餐｜Day14，凑合凑合又一天烧卖，玉米粒，鸡蛋，小番茄这个玉米，剥粒之后冷冻可太方便了！晚上外食！2 1 -
21天减脂餐Day15｜放纵日快乐！中午吃的昨晚打包的剩菜和可乐，满足晚上吃的烧烤，还喝了三碗绿豆糖水，嗝！太快乐了！2 回复 -
栗粒 · 2023-09-27
Day15-21天减脂沙拉+豆腐蔬菜汤有用 回复 -
乔伊的小金库 · 2023-09-27
21/16天 减脂餐又到晚间打卡时间，如下↓大姨妈来了，于是今天是放纵日的一天，从早餐开始一直高碳到晚餐，明日再控制。有用 回复 -
赛吧唧 · 2023-09-27
自律晚餐打卡16今天一早就去医院挂水了直到傍晚才回来早餐，吃了昨晚的牛肉丸午餐，鸡肉三明治晚餐，半个菜煎饼挂水的位置到处都是小朋友咳嗽，估计是支原体感染肺炎，我们是急性肠炎不咳嗽，好怕被传染，所以我们就换了个人少的位有用 回复 -
是可可呀 · 2023-09-27
21天减脂餐打卡，Day15加油锻炼这两天吃凉粉，吃的有点过于油腻了，罪过，只能加油锻炼了早餐：鸡蛋，柚子，稀饭午餐：几块凉粉晚餐：粉丝，肉，凉粉少量加餐：上午吃了2块小月饼运动：55分钟，欧阳春晓20分钟，肩部10分钟，帕姐10分钟，有用 回复 -
薰衣草的炫 · 2023-09-27
21天减脂打卡—Day16今日份菜有点丰盛就不主打米饭了紧着菜吃吧其实这菜最下饭了无奈啊。。。存钱我记着每天都有打卡，怎么会显示没存上呢有用 回复 -
Day15一晃半个月了我基本都是晚上吃的减脂餐中午正常吃，尽可能做到少吃重要的是坚持加油！存钱打卡也继续有用 回复 -
cyndi芸 · 2023-09-27
减脂打卡的Day14今天是打卡的第14天，进度已过2/3了。今天的早午餐是颠倒的，早餐吃成了午餐很饱，一直到下午都不觉着饿午餐就一杯酸奶＋鸡蛋简单打发～有用 回复 -
21天减脂餐打卡——Day16今天的体重60.9，是不掉称了吗？？？喜欢早上打卡，所以中餐和晚餐就没有图片了。Day15中餐——尖椒豆片肉，芹菜炒肉，麻辣椒炒肉Day15晚餐——无周六日放纵了一下，体重又起来了，这工作日又开始控制1 回复
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