她理财 App
保险精选
#21天减脂餐打卡
该话题有473个帖子
1447人参与讨论
473篇帖子 · 1447人参与
-
是可可呀 · 2023-09-26
21天减脂餐打卡，Day14体重新低加油体重新低了，降低体脂率，坚持运动，加油早餐：鸡蛋，柚子，玉米，白菜午餐：几块煎的凉粉，少量芹菜，瘦肉（午饭没单独拍，不过控制了量）晚餐：几口米饭加餐：1块柚子运动：50分钟，韩小四腿部运动40目标：体1 2 -
cyndi芸 · 2023-09-26
减脂餐打卡的Day13昨天的轻断食让今天的早餐特别值得期待～今日份减脂餐早餐：玉米饺子+南瓜粥+1/4月饼午餐：凉拌秋葵玉菇牛排鸡蛋+南瓜馒头1 回复 -
二小姐不乖 · 2023-09-26
Day12，周末正常吃昨晚吃的拍黄瓜，啃了几个骨头。今早鸡蛋，红薯。中午回婆婆家，午餐吃得很晚，饭菜正常吃的。365存钱法打卡继续。2 回复 -
金元宝 ·
2023-09-26
D12早饭：牛肉酱拌面午饭：牛蛙锅晚饭：螃蟹，玉米今天吃的杂呀，希望明天不长太多……有用 2 -
若安好是晴天 · 2023-09-26
21天减脂餐打卡——DAY15今天的体重61.8，是不掉称了吗？？？喜欢早上打卡，所以中餐和晚餐就没有图片了。Day14中餐——土豆胡萝卜炖鸡腿，吃了不少胡萝卜和2块鸡腿，吃了点土豆Day14晚餐——无周六日放纵了一下，体重又起来有用 回复 -
只想搞钱3 · 2023-09-26
21天减脂餐打卡，Day12早餐：一碗泡饭+一个水煮蛋午餐：半碗米饭+辣椒炒鸡蛋+半条黄鱼晚餐：番茄炒蛋+土豆鸡肉+半碗米饭真的哭死，半碗米饭真的不能再少了2 回复 -
减脂餐打卡的Day12周一准备轻断食今日食物：黑咖+奶，鸡蛋，香蕉，藕粉好饿呀～今晚早点睡，已经期待明天的早餐了1 回复 -
赛吧唧 · 2023-09-26
自律饮食打卡14今日早餐葱油面+昨晚剩的番茄牛肉汤午餐食堂餐晚餐土豆饼今日体重57.9，从第一天的59.05，这两周已经减重1.15kg，2.3斤继续加油1 回复 -
21天减脂餐打卡，Day13坚持运动体脂率太难减了，现在27～28左右，坚持运动吧，加油早餐：鸡蛋，玉米，芋头，红薯，生菜午餐：猪蹄3块，鸡肉3块吧晚餐：牛肉饺子娃不吃，剩余的9个我吃了加餐：玉米，鸡蛋，早上吃剩的运动：65分钟，背201 回复 -
童儿 · 2023-09-25
21天减脂餐Day13｜轻断食只喝水了，其他啥也没吃，热伤风感冒，难受！1 1 -
薰衣草的炫 · 2023-09-25
Day14第十四天了，几个饺子和宝贝一起吃的应该不算多吧存钱快四百块了继续有用 回复 -
乔伊的小金库 · 2023-09-25
21/14天 减脂餐又到晚间打卡时间，如下↓饮食篇⭐⭐⭐★早餐:无糖红米粥+煮玉米+水煮蛋+小菜（包子没吃）★中餐:如图②（米饭和肥肉没吃）★晚餐:生番茄运动篇⭐⭐⭐★晨练:快走五圈有用 回复
查看全部帖子
