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#21天减脂餐打卡
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cyndi芸 · 2023-09-22
减脂餐打卡的Day9今天是打卡的第9天，测了下体重距离上周9.13已减1.25公斤，距离目标已完成一半了，不错不错，革命尚未成功，同志仍需努力呀～今日份减脂餐早餐：小馄饨+酸奶午餐：各种能拌的蔬菜一顿凉拌，主食馒头没吃下1 回复 -
自由的秋 · 2023-09-22
D10——21天减脂餐打卡今天做了个牛肉炖土豆西红柿，两个娃都还挺爱吃的。365存钱打卡继续～有用 回复 -
若安好是晴天 · 2023-09-22
21天减脂餐打卡——DAY11今天的体重62.1，是不掉称了吗？？？喜欢早上打卡，所以中餐和晚餐就没有图片了。Day10中餐——半块二代王，尖椒土豆片，豆腐Day10晚餐——无图是Day11早餐，老家的特产酥梨一个，黑咖啡一杯。馋有用 回复 -
进击的砂孩 · 2023-09-21
21天减脂餐挑战赛-Day10涨秤0.3斤宿命中的110斤，再次卡住。❎体重：+0.3斤✅早餐：蔬菜沙拉+鸡蛋+蒸南瓜+坚果+牛奶✅午餐：凉拌菜（水煮鸡胸肉+豆皮+金针菇）+香蕉✅晚餐：蒸玉米✅攒钱：365天攒钱攒入6元有用 4 -
只想搞钱3 · 2023-09-21
21天减脂餐打卡，Day8早餐：照旧泡饭一碗午餐：卤鸭锁骨+辣椒炒牛肉+炒青菜晚餐：鸡肉（忘记拍照了）有用 回复 -
乔伊的小金库 · 2023-09-21
21/10天 减脂餐如下↓蒸红薯+水煮蛋+无糖豆浆+小菜今天照旧早上拜日+体能练习有用 回复 -
薰衣草的炫 · 2023-09-21
21天减脂打卡—Day10已经第十天啦，吃的早加了点米饭明天继续开始吃糙米饭打卡存钱，三百多元咯1 回复 -
平凡的日常 · 2023-09-21
Day2早午餐:过桥米线晚餐:昨天剩的黄豆肉丝炒饭圣女果月饼2个今天不算减脂餐了！1 回复 -
减脂餐打卡的Day8今天起床晚了，没给自己准备早午餐，午餐是昨晚的隔夜菜简单对付了下～早餐：黑咖++鸡蛋+馄饨午餐：主食玉米还是昨天剩下来的1 回复 -
赛吧唧 · 2023-09-21
自律饮食打卡9应该是第九天了吧，感觉我已经忘记了。今天的早餐玉米+小米粥午餐食堂工作餐晚餐玉米冬瓜牛肉丸，吃了三块玉米三个丸子，冬瓜，其实每天都是差不多这种饮食，只是之前只打卡晚餐，1 2 -
辰翻翻 · 2023-09-21
21天减脂餐打卡，Day9早餐：鸡蛋，蒸红薯，青菜，火龙果，纯牛奶午餐：鱼晚餐：芹菜，瘦肉加餐：2只螃蟹运动：30，背➕臀部目标：体脂率241 回复 -
21天减脂打卡Day9今天主食+了点糙米饭一块南瓜，萝卜排骨，一点蔬菜继续打卡365存钱有用 2
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