她理财 App
保险精选
#21天减脂餐打卡
该话题有473个帖子
1447人参与讨论
473篇帖子 · 1447人参与
-
薰衣草的炫 · 2023-09-19
21天减脂打卡-Day8中午打包好的饭，赶在四点多边上给吃掉菜多饭少芹菜南瓜叶豆角+一口饭打卡365存钱法有用 回复 -
自由的秋 · 2023-09-19
21天减脂餐打卡——D8朋友买来鸡胸肉让我帮着拌一下，刚发来消息让我把手给她也行。♀️图二是大娃的午餐，定量有两个多月了，体重还好在慢慢降，不着急，健康就好！很多习惯都是从一点一滴做起慢慢养成的，存钱也是。1 回复 -
撒哈拉之心 · 2023-09-19
打卡有用 回复 -
墨闻 · 2023-09-19
20230919 D7 定量老大老大早上5个饺子，一点黄瓜鸡蛋，60ml奶，100g嘎啦苹果。老大的问题越来越清晰了，吃的单一还吃的多。我吃的倒是很均衡，一个饺子，半个玉米，一份鱼，一拳头黄瓜鸡蛋，50ml奶，50g柚子。午饭新开发1 回复 -
周家小妞 · 2023-09-19
D3,继续早饭：红薯加牛奶中饭：鸡腿，凉拌金针菇，鸡蛋，还在同事地方吃了两个很大的煎饺运动：45分钟动感单车运动2天，胃口又打开了，很容易饿有用 回复 -
是可可呀 · 2023-09-19
21天减脂餐打卡，Day6加油早餐：2个鸡蛋（只吃一个蛋黄），油桃，粥午餐：1个鸡爪，2个螃蟹，若干虾，没拍照晚餐：水煮玉米，芋头加餐：1根香蕉运动：35分钟，帕姐10*2，练了两次，今天第一次练帕姐，加油目标：体脂率241 9 -
20230918 D6 发现问题的一天早上鸡蛋炒饭+西兰花+牛奶，老大吃了一份，炒饭多西兰花少。张先生知道孩子不爱吃凉拌的菜专门炒了，但是老大吃的一般，怎么让老大多吃菜呢？老大中午学校食堂，我是沙拉没有拍照。晚餐给老大蒸了回鱼，芹菜丁和丝1 回复 -
若安好是晴天 · 2023-09-19
21天减脂餐打卡——DAY8今天的体重64.3，是不掉称了吗？？？喜欢早上打卡，所以中餐和晚餐就没有图片了。Day7中餐——茴香饺子6－8个，鸡肉Day7晚餐——海带一丢丢图是Day8早餐，纯牛奶一杯。坚持就是胜利。我自己从5月1 回复 -
进击的砂孩 · 2023-09-19
21天减脂餐挑战赛-Day7流汗是脂肪在哭泣体重：-0.4斤✅早餐：隔夜的剩饺子+小番茄（新疆红宝石小番茄真的太好吃了，甜脆爆浆）+蜜桔+坚果+牛奶✅午餐：水煮蛋+黄瓜+红薯+口水鸡✅晚餐：喜欢的蔬菜加烤红薯✅运动：闭环完成✅365攒钱：攒入51 9 -
金元宝 ·
2023-09-19
D5早饭：周末在家，简单一点，一个三明治，一瓶牛奶，一点水果。午饭：婆婆包的饺子，三鲜馅的～晚饭：叫了外卖，清蒸黄油蟹，奄仔蟹煮粥，哇，无比好吃！3 3 -
谁解花语 · 2023-09-18
减肥2个月才掉8斤，瓶颈期了我的减肥早餐，是不是缺少肉肉了！中午会吃肉和蔬菜，米饭。最近减肥爱上这款黑玉米了，我之前最不喜欢吃玉米了现在可以天天吃。我应该从7月开始减肥的，其实我减肥还不是那么严格要求饮食之类的，主要还是每天有一2 3 -
只想搞钱3 · 2023-09-18
21天减脂餐打卡，Day5早餐：万年包子+一杯奶午餐：食堂工作餐，红烧鸡腿/大虾/蚂蚁上树+半碗米饭晚饭：忘记拍照了，荷包蛋青菜汤有用 回复
查看全部帖子
