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#元气满满养生打卡
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飞鸟 · 2023-11-02
养生打卡第14天，新的一周又开始了上午练的是肩颈瑜伽，肩膀还是比较紧张，觉知比较差，慢慢来。晚上炒粉+紫薯、山药、小米和红枣米糊，味道太棒了睡前艾叶水泡个脚，美好的一天结束啦，大家晚安3 回复 -
暖心肥肥 · 2023-10-31
养生打卡day14这个榴莲真的是来报恩的，五房肉，糯甜，好久没有买到这么好的榴莲了。晚上继续泡脚，我感觉我泡脚收获就是之前夏天都不怎么出汗，通过泡脚夏天出汗也不少2 2 -
壹月默 · 2023-10-30
养胃的小米粥，艾灸暖暖的早餐吃的小米粥，养胃。这两天有点小感冒了，流鼻涕，上午艾灸了大椎穴和足三里。中午晒了20分钟太阳，久违的☀一身暖暖的1 回复 -
童儿 · 2023-10-30
Day13｜继续坚持嗯嗯，表扬一下自己，坚持的真好！1 回复 -
子期 ·
2023-10-30
养生打卡Day14: 运动+轻食周一啦，新的一周开始了，早上运动打卡，中午轻食外卖1 回复 -
乔伊的小金库 · 2023-10-30
🍂养生打卡①③天一切照旧今早用按摩梳敲打头皮大姨妈来了，肚子闷闷的今天在网上看到一张存款数据觉得自己还是蛮厉害的可以排在第四位了1 回复 -
行之 · 2023-10-30
养生打卡02今天搞一碗小甜水~运动打卡有用 回复 -
自由的秋 · 2023-10-30
上次说的娃儿爸随手洒的洗澡花种子发芽开花啦，算是二春喽～娃儿喜欢摘下一朵，掐去中间花心，吹起小喇叭，和我们小时侯的玩法一样！早餐给娃做的蒸饺，他昨晚点名特别想吃的只好起早做了，然后又安排了午餐要吃糍粑1 2 -
快乐也是一种养生周末和闺蜜一起出去逛吃逛街了，久违的相聚，开心！2 9 -
养生打卡day13结束两天的考试，感觉晕晕沉沉的，竟然考试的时候感冒了，可能有点上火吧。晚上炖的燕窝，什么也没有加，就这样清炖，大哥的柠檬泡椒鸡爪又上线了，不错不错，味道还是一如既往的好吃2 5 -
Day12｜泡脚会上瘾，真的！继续泡泡泡！有用 3 -
养生打卡第13天，周末快乐早上，一碗热干面，一碗雪梨+银耳+百合+莲子米糊，最近太干燥了，除除燥气。上午去按摩加艾灸，排一下毒。11点回家出发去摘橘子和柿子，小朋友很激动摘个不停，我们大人吃了不少的水果。我们家的水果基本都是宝3 回复
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