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#元气满满养生打卡
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ty1988 · 2023-10-29
元气打卡D4: 晒被套换被子天气晴朗，最喜欢晒被子洗被套。今天又洗洗刷刷把两套被套都换了，晒在顶楼上。闻着被香阳光的味道，元气满满啊！2 回复 -
金元宝 ·
2023-10-29
养生打卡D12：溜达继续～今天带娃去公园。今年的天气很奇怪，我头一次见黄色的柳叶还在树上的。不过下周就降温了，叶子就该掉光了。有用 回复 -
进击的砂孩 · 2023-10-29
没打卡的日子也有好好生活前六是最近吃的饭：薅的五花肉和虾仁还挺不戳～图七是新开始的养生项目：柳屋生发液按摩头皮；图八为本月减脂数据，共计减重3.1斤；这个月运动不在keep上打卡了，主要以力量训练为主；图九为最近坚持攒的362 4 -
小雷旺旺 · 2023-10-29
养生打卡：吃点黑芝麻，头发黑漆漆养生打卡之黑芝麻三十加的年龄，头上已经有了少许白头发，赶紧吃点黑芝麻。今天散步必须满圈太阳晒足20分钟泡脚必须10分钟靠墙站立10分钟今天必须完成存单1万元有用 回复 -
壹月默 · 2023-10-29
10.28跳绳+艾灸+泡脚周六休息，上午艾灸了大椎穴和足三里，傍晚跳绳500个，晚上艾叶泡脚就舒舒服服的睡了，都忘记打卡1 回复 -
摇摆的风 · 2023-10-29
养生打卡第四天:瘦身不是挨饿，而是与身体合作今天周六，睡了一个懒觉，瑜伽馆周末总是凑不够人数，我都肥了十斤了。跟老公一起喝个早午茶，晚上炖了汤:猪骨头、玉米、胡萝卜、板栗、山药、芡实、莲子、红枣和枸杞。跟着周六野运动了一会，这段时间总是健走、跑2 回复 -
栗粒 · 2023-10-29
元气满满三十天-养生打卡Day7逛公园去了，上午下雨没出门、下午还是去公园转悠了一趟。带小孩总是要熬夜，很早到床上准备睡觉也要到半夜才能真的睡。希望这点能满满改过来，熬夜伤身又伤肝。今日份水果：一根小黄瓜有用 回复 -
乔伊的小金库 · 2023-10-30
🍂养生打卡①①天休息日，组局发小闺蜜趴!1 3 -
元气满满30天养生打卡 D3昨天报名了一个附近三甲医院的公益讲座。今天9点多家门口出发，在那里听了一个主任医师的科普讲座。还蛮受益的。我觉得现在很多人都重视健康，但是有时候作为普通人也很难接触到比较专业的科普知识。像今天这样，这1 回复 -
有目标，才会早起关于周六早起，对我和儿子来说非常难得，因为我们的周末基本就是十点开始，今天为了给儿子办图书借阅卡，早起。早起，缺的只是一个动力。1.早上消耗：鸡蛋一个，白开水一杯2.养生路上：自我赠送散步4000➕3有用 回复 -
薄暮薄荷 · 2023-11-19
元气满满打卡第九天10.281.心灵养生——面对多余的欲望早上修改了365计划，把“女儿一年学费”改成“临渊羡余”～“渊”是欲望深渊，“羡余”是指多余的部分，估计不一定按计划打卡，但用来存起那些多余的非必要的为欲望买单6 7 -
自由的秋 · 2023-10-28
每年都会做点糖醋姜，嫩嫩的早上来几片，开胃又清爽，入秋了有点干燥，晚上可不要吃姜哦，会有点躁热，影响睡眠。最近又有好多发热生病，大家都要好好养生，照顾好自己哦～有用 回复
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