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#元气满满养生打卡
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壹月默 · 2023-11-03
艾灸治好了我的大脚趾第一关节痛早餐还是蒸苹果，我真的太爱它了！上午做了艾灸，今天艾灸了大椎穴+足三里+三阴交，灸完很舒服，全是暖暖的。第一次艾灸三阴交，原来我湿气这么重，灸完湿湿的，特别是左边的三阴交，用手一摸还有水。灸大椎和足三2 3 -
小雷旺旺 · 2023-11-03
养生局：花一样的年纪，可以如仙人球一样的活着最近听说一名刚上岗的女教师，因不堪重负离开人世间。真的是花一样的年纪，可偏偏选择了最不能挽回的一种方式。让我想到自己上班第一年，也是这样的无助，也是暴躁，在父母眼中的铁饭碗，在自己的手中如同沸水，可亲1 回复 -
飞鸟 · 2023-11-02
养生打卡第17天，按摩梳收到啦！早上起来是鸡蛋炒饭+小米、紫薯、山药、红枣和燕麦米糊，所以颜色有点怪，味道还是不错的，营养也丰富，水果是酸酸甜甜的橘子。中午做了宝宝想吃的红烧排骨，都光盘啦！下午小她奖励的养生梳收到啦，我和宝宝轮流梳1 回复 -
栗粒 · 2023-11-02
元气满满三十天-养生打卡Day11最近饮食控制的比较好，体重没变化、估计是动的少。有点想吃早茶了，选个休息的时间去重新在听极简主义生活方式，家里的东西需要整理一遍了，环境对人还是有一定的影响，整理杂物，放松心情。今日份水果：柚子有用 回复 -
摇摆的风 · 2023-11-02
打卡第九天:梅兰芳的去皱秘诀今天用养生壶把水煮开，然后冲一遍玫瑰花后放进去闷，另外用一个过滤网放红茶，因为茶叶不适合泡太久，所以要喝时，把养生壶倒到过滤器上，杯子里来一壶玫瑰花红茶。惊喜的是，这样居然一天个了两升茶水了。三天没运有用 回复 -
暖心肥肥 · 2023-11-02
养生打卡day17今晚吃羊肉馅水饺，12个，最近体重有点涨的快，要适当控制一下了，晚饭后走路3.4km，回来泡泡脚，今晚要10点20之前睡觉，不要睡太晚有用 回复 -
若安好是晴天 · 2023-11-06
元气满满打卡第15天家里蒸的红薯，今天新买的小红薯真的太好吃了。家里有两棵枣树，大枣特别多，在今天也给蒸着吃了。坚持做面膜泡脚。新买了一个化妆水发光水的试用装。用了两次感觉还可以。有用 回复 -
乔伊的小金库 · 2023-11-03
🍂养生打卡①⑥天今日一切照旧，就不一一赘述。⁼̴̤̆ꇴ⁼̴̤̆1 回复 -
薄暮薄荷 · 2023-11-19
元气满满打卡14天11.2今天的食物，今天只谈吃的，其他项目日日照旧。早餐：芡实糕+香蕉各2午餐：牛腩萝卜+橘子+红薯晚餐：葛粉糊+蜂蜜✅芡实糕很好吃，软糯弹，我吃的是“杨先生”✅牛腩萝卜也好好吃，先炖好牛腩，分开冷冻6 8 -
子期 ·
2023-11-02
养生打卡Day16: 运动今天运动打卡，昨天也去了忘了打卡图二是365攒钱，第四个小奖杯图三是早上做了很成功的鸡蛋灌饼有用 回复 -
继续蒸苹果，园区的橘柚真是太香了早上还是蒸苹果+红薯+鸡蛋爱上蒸苹果了，这一个月来都没有便秘也没有拉肚子，真的可以调节肠胃。中午是干饭人！光盘行动，吃完午饭园区散步，邂逅香香的水果，像柚子像橘子，就叫它橘柚吧，哈哈摘了几个，尝尝发现1 回复 -
lilywx85 · 2023-11-02
养生觉D1131日因为凑单到22：40才睡，可理解可理解。陪娃睡觉的一晚，提前刷牙护肤，22：01打开冥想音乐，昏昏欲睡，22：19音乐结束回自己房间睡觉，广播剧30分钟定时，不知道什么时候睡着的，早上翻身疼醒了有用 回复
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