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#元气满满养生打卡
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乔伊的小金库 · 2023-11-07
🍂养生打卡②②天仍然一切照旧，生活按部就班的进行着。1 回复 -
薄暮薄荷 · 2023-11-18
元气满满打卡19天11.7✅今日饮食：玉米+红薯+青菜+瘦肉+南瓜+橘子+火龙果干+薏湿糕（赤小豆，薏苡仁，茯苓，芡实，白扁豆，山药，葛根，莲子，橘皮，桑椹，黑芝麻，木糖醇）选择对自己身体有益的食物，让身体自己去吸收。5 6 -
若安好是晴天 · 2023-11-07
元气满满打卡第18天准备减肥了。试试抖音比较火的五天瘦n斤昨天第一天:液断黑咖啡2袋，图二这样大的热水壶一天3壶水。单位的桶装水基本5-6天就买一桶。家里的桶装水也一周一桶，今天第二天:水果日，今天早上专门去早市买的火龙1 回复 -
摇摆的风 · 2023-11-07
元气满满打卡第十三天:黑眼圈怎么办？有黑眼圈，吃黄芪、三七，搓热手心敷眼。即使是脸色不好，虽然不至于有黑眼圈，但整体皮肤发暗发黑，脸上有斑，斑点颜色很深，就是有瘀，本身是气虚的人，没力气推动血，稍微遇冷，血就瘀滞。这种女孩子要通过补气来1 回复 -
童儿 · 2023-11-15
Day17｜一盒面膜用完了最近有点累，需要调整一下！有用 1 -
暖心肥肥 · 2023-11-06
养生打卡day19晚上继续泡脚热敷，今天京东买的泡脚包，回家以后把家里面的加热泡脚盆拿回公司，在公司住的时间就用加热的泡脚盆，比较方便。今日快乐是某多多给的，第一次成功，16人，刚登陆小她看见这期中奖了，好开心啊有用 回复 -
小雷旺旺 · 2023-11-06
养生局：立刻去做，可以解决80%多焦虑今天的天冻的我直哆嗦，感觉冬天要来了。一早解决了想解决的问题，瞬间觉得内心重拾了一半。早餐：鸡蛋黑芝麻糊午餐：米饭、肉、排骨汤晚餐：肉饺子运动：八段锦、拍八虚、揉腹今日感悟：立刻去做，只要开头，就可以有用 回复 -
子期 ·
2023-11-06
养生打卡Day 20: 粗粮餐今天周一，惯例会去健身房，奈何被事情拖住了没去成，粗粮餐打个卡，贝贝南瓜和冰糖哈秘薯有用 回复 -
🍂养生打卡②O天现在的气候真的很舒适，每天早上在湖边走一走真的很舒服晚上打卡了一家很雅致的馆子环境和菜品都很不错价格也确实是贵如果不是招待我定然不会去吃的1 回复 -
飞鸟 · 2023-11-07
养生打卡第21天，控制自己的情绪周末雾霾天，昨天下午一场雨。今天早上雨后初霁，天空碧蓝如洗，早上在操场上的眼光里看天上白云流动，心情好极啦！这两天生理期，情绪变化快，下午上班的时候由于一件小事导致一系列的倒霉，让我开始反思适当控制情2 回复 -
元气满满打卡18天11.6打造办公室养生小角落。✅最近配置：无花果茶+胎菊+蜂蜜+葛粉+挂耳咖啡+玫瑰花茶+人参枸杞茶+黑芝麻丸+奶昔应对：心情愉快+祛湿排毒+疏肝解郁+补足精力+生发肾气✅今日食物：红薯+玉米+青菜+7 6 -
壹月默 · 2023-11-09
最爱的蒸苹果今天早餐还是最爱的蒸苹果，加两个鸡蛋，吐司面包傍晚跳了十分钟帕梅拉，竟然微微出汗了，哈哈2 回复
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