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#元气满满养生打卡
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摇摆的风 · 2023-10-27
养生打卡第三天:健走➕泡脚来到办公室煮了茯苓，芡实，淮山水，莲子忘记拿过去，就一直没拿，放在办公室的养生茶太多了，准备喝完再买新的。临时通知开会（每次都是这样），回到家快七点了，幸好今晚准备的是快手菜，早上把冷冻室腌制的牛肉和有用 回复 -
暖心肥肥 · 2023-10-27
养生打卡day12临睡前突然想起未打卡，抓紧时间打卡，一碗黑豆浆，每个月总会有一星期喝黑豆浆，今晚自制麻辣烫，比外面经济还实惠，口感也不错有用 回复 -
若安好是晴天 · 2023-10-27
元气满满打卡第 11天步行1万步起这几天家里长辈生病了，一直忙前忙后。去了一趟医院就会发现身体健康最重要。今晚吃的涮羊肉多吃蔬菜身体好。不知道是不是起口腔溃疡了真的好难受有用 回复 -
栗粒 · 2023-10-27
元气满满三十天-养生打卡Day5好习惯是养成的，上次的减脂打卡已经让我开始无意识地减少碳水摄入量了，不用消耗自己的意志力，太好了！今天遇到一个大叔，看信息上已经68岁的年纪了，但是体型匀称，步伐矫健，头发茂密，第一眼看上去才三十多不1 回复 -
lilywx85 · 2023-10-27
养生觉D8老公感冒了，继续陪孩子睡觉，21：15陪儿子睡前聊聊天，21：40睡觉，自己也睡着了，22点醒来，刷牙，回自己房间，22：10关灯睡觉，今晚没有听冥想音乐，广播剧定时30分钟，不知道什么时候睡着的，11 回复 -
小雷旺旺 · 2023-10-27
喝碗鸡汤，继续坚持人生鸡汤千千万，独取一碗过难关！今天的自己完全不在状态，感觉都要把自己气死了，后来想起一碗鸡汤：上班是为了生活，不是为了结节。那一瞬间放松心态，做好自己。今日水果：猕猴桃，橘子今日加餐：一个小小蛋糕姨1 回复 -
薰衣草的炫 · 2023-10-27
豆角红变色了说是老品种豆角没熟是红色，炒着炒着就变绿了这是为啥存钱打卡700整整啦，真是越存越有劲1 回复 -
自由的秋 · 2023-10-27
今日早餐，两个煎鸡蛋，无油全麦饼夹鸡胸肉。以及我妈种的菜！1 回复 -
秋冬，吃南瓜的季节煮熟的南瓜直接活面粉，千万不能再另添加水不然就越和越稀我是昨晚发的面，上午做的南瓜馒头面发得相当好糖放少了，甜点口感更好，现在吃起来是自然的味道再来打个存钱卡！2 2 -
子期 ·
2023-10-27
养生打卡Day10: 运动打卡早上略松，半小时椭圆机+十分钟器械1 回复 -
ty1988 · 2023-10-27
元气满满30天养生打卡今天下雨，不方便散步，就在办公室做了一件事，站着改作业。权当缓解久坐的习惯吧。晚上值班2小时，也是主动靠讲台站着，希望肚子上可以掉点肉。1 2 -
壹月默 · 2023-10-27
10.26苹果蒸起来这个蒸苹果真是爱了爱了，有了它，便秘拉肚子通通都走开。每天上厕所正常的不得了。2 2
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