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#元气满满养生打卡
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暖心肥肥 · 2023-10-26
养生打卡day10艾灸之前买的艾灸贴，今天艾灸一下，艾灸贴就是懒人神器，点火贴上就可以，也不用和艾灸条还要拿着。艾灸的功效也很多：温宫散寒、温经散寒、扶正祛邪、补益肾气、引火下行，能有效缓解宫寒痛经等问题，改善虚寒体质等症1 2 -
海的女人 · 2023-10-26
10.26中午加班工作，未得打卡这几天工作太忙了，巡视+主题教育+纪委调查，已经疲于应付，中午也没得闲，健步走错过一次。最喜欢的一颗肉肉，每天都要把玩一下，虽然它仍旧很绿。早餐做的馒头片，裹上蛋液平底锅少油煎一下，香喷喷。有用 回复 -
乔伊的小金库 · 2023-10-26
🍂养生打卡⑧天中年独居少女，养生的一天，如下↓6:00起床排宿便-500ml温水-走石子路-冥想-一勺黑芝麻粉9:00上班泡一杯白茶-上午茶冬枣没有中奖（按摩梳），积极性有点不高了。2 回复 -
栗粒 · 2023-10-26
元气满满三十天- 养生Day4有情绪及时排解：今天工作上遇到无理取闹的人，没有忍气吞声，怼回去了，夸夸自己没有憋着，消耗自己。今日份水果：奇异果+半个苹果1 回复 -
lilywx85 · 2023-10-26
养生觉D721：30准时放下手机，追完《繁城之下》最后一集，还没到22：00，看了看有没有新的电视剧可以追，22：00关IPAD，打开8分钟冥想音乐，不出所料没有睡着，定时20分钟广播剧，睡着了，早上5：10醒1 回复 -
小妖精yy · 2023-10-26
每日分享-养生热茶到卡位的第一件事就是泡一杯热茶，喝着暖和身子。最低气温已经零下了，做好保暖最重要1 回复 -
赛吧唧 · 2023-10-26
养生打卡10妈妈牌大包子我一顿能吃俩还是在强烈的自我控制下有妈妈在身边真好啊晚餐饺子继续走路注安的题做的我头疼，心累1 回复 -
温泉 ·
2023-10-26
养生打卡1:每天使用养生梳因为掉发严重，就比较关注头发方面的养生。去年买了一把木制的养生梳子，配合护发精油使用，在单位随手梳几下，头发很舒服。我还准备了一把粉色塑料的，顶端有五颗按摩小珠子，使用起来，体验感也不错，不过容易起静4 回复 -
小雷旺旺 · 2023-10-26
迷恋老中医衰老从我相信老中医开始。从今年夏天脖子一直疼，就开始迷上老中医，开始了中年妇女的养生之路1.八段锦效果：发现坚持了十来天还真的有效果，脖子不疼了，隔三差五在娃娃醒之前做一套，大约15分钟。很多时候都在1 回复 -
进击的砂孩 · 2023-10-25
Day1第一次养生不太熟练先来个艾草泡jiojio，减脂继续，攒钱继续～图一我的草，图二我的盆，别买啊折叠盆太坑了，没地方踏脚…图三我的五包艾草豪华泡脚～4 5 -
金元宝 ·
2023-10-25
养生打卡D8：形体虐的我快哭了……今天养生局，一早去美容院做脸，然后去瑜伽馆。瑜伽课继续练形体，不夸张，虐死我了，腿都练直了……有个动作做完后我都虚脱了，他们叫我赶紧喝点水，终于缓过来了，倒不是低血糖，就是消耗太多，脱力了。但是，收获3 1 -
壹月默 · 2023-10-25
泡脚的好处和注意事项泡脚是很好的养生方法，既舒服又简单，很容易实施。可以直接热水泡，也可以用艾叶煮水泡，适当加入生姜等，也可根据个人体质配泡脚药包。我最喜欢的是用艾叶煮个10几分钟的水来泡脚，有时会加生姜一起煮。泡脚时间2 回复
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