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#元气满满养生打卡
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金元宝 ·
2023-10-22
养生打卡D5：溜达～今天早上竟然下小雪碴子，可小可小了，还是有太阳的情况下。太神奇了！先生说接娃回家的时候也下了。我依旧去公园走路，走了两圈，听以前的课。晚上回家烤了地瓜，好吃～餐前吃了一袋白芸豆粉，抑制淀粉转化为糖，减3 回复 -
子期 ·
2023-10-22
养生打卡Day 6: 随身带保温壶今天周末，送孩子们上游泳课，出门玩，送老二上乐器，进进出出好多趟，一直带着保温壶，北京秋天的蓝天，是瓦蓝瓦蓝的，阴凉处凉飕飕的，阳光下很温暖，带着保温杯也暖暖的6 回复 -
金元宝 ·
2023-10-22
养生打卡D4：养生局约了早上的美容院，送完娃就去了，做了脸，按了腿，舒服了。出门接娃放学的时候，我开始咳嗽，也不知道为啥，感觉气管一收一收的，气上不来就咳嗽。所以约好的瑜伽课也取消了，看娃上课。先生给煮了姜茶，回家喝了，4 2 -
壹月默 · 2023-10-22
10.22养胃早餐+艾灸+帕梅拉今天周日，早餐继续养胃：小米粥+红薯+鸡蛋上午艾灸傍晚十分钟帕梅拉吃好，运动好！3 回复 -
飞鸟 · 2023-10-22
养生打卡第6⃣️天，户外活动4小时早餐照样有米糊，今天是雪梨、银耳、百合、莲子和红枣米糊，味道很好，秋天喝了正好除除燥气。下午是我们全家的户外活动时间，今天去的是一个家附近的游乐场，买了门票就进去无限玩各种项目，宝宝玩疯啦，现在还舍不2 回复 -
海的女人 · 2023-10-22
10.22周末的大包子昨晚睡前活好面，切酸菜炒肉末拌好，粉条凉水泡上。早上起来面发好啦，粉条也泡软啦。粉条开水煮一小会儿，微微透明就好，切碎拌到馅儿里面，再调一调味道，包子馅儿就做好了。面揉光滑，切剂子擀皮子包好上锅，先不4 3 -
栗粒 · 2023-10-22
元气满满三十天- 养生Day1好久没来、发现有新活动了！最近情绪有点低落，想要恢复元气，看到这个活动是心动的感觉呀！今日份水果奉上，阳光玫瑰，纯甜的！1 回复 -
暖心肥肥 · 2023-10-22
养生打卡day6黄色百香果，第一次直接吃，还不错，甜甜的，之前吃的百香果都是直接蜂蜜泡水，以后又新增一样水果啦1 2 -
10.21周六家庭日 东湖骑车+摆摊儿大爱我大东湖，风景如画，随手一拍都是大片；全天开放，又不收费，随心走走停停玩玩乐乐；全长100公里的东湖绿道，对于爱骑行的我们来说不要太友好，决定不了去哪儿时就来一场说走就走的骑行。周六雷打不动家庭日4 回复 -
二小姐不乖 · 2023-10-22
Day4&Day5：元气满满的一天从早餐开始今早：山药红枣蒸熟后打碎，还挺香的。加鸡蛋。午餐：晚餐：365存钱打卡继续。————————昨天打卡但忘记发帖了，与今天的一起。昨天早上：山药牛奶鸡蛋和香蕉。昨天午餐：鸡腿和山药昨天晚餐：沾娃的光吃了4 4 -
童儿 · 2023-10-22
Day6｜相信坚持的力量变天了，真想早早的钻被窝呀，但是一想到脚没泡，面膜没贴没办法打卡，所以赶紧洗澡打卡，这款面膜应该还有一片，明天就用完了！用完之后准备用阿芙的（一盒十片）趁这次活动，赶紧把面膜消耗掉！建议大家都泡脚吧，2 回复 -
养生打卡第五天，休息天也充实今天周六，上午带宝宝去图书馆看书，顺便去附近吃粉，薅羊毛一碗粉两个人吃才6块。下午练瑜伽，练的还是不好，但慢慢找到那种感觉，还是挺有成就感的。回家陪宝贝晒太阳，一家三口轮流打羽毛球️，锻炼身体之余宝宝2 回复
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