89.7斤爬楼100层，用时30-40分钟。早餐：一根玉米，两个鸡蛋，莴笋午餐：饸饹面豆芽，一小块牛肉，几个草莓晚餐：鸡胸肉，一个鸡蛋，面筋黄瓜和家人一起吃面筋黄瓜，面筋实在太诱人吃了几片，晚饭后散步

60Ml的用了16个月，还挺值的，也蛮喜欢的。后面用兰蔻菁纯15ml的，滋润版。

今天去看第四次中医，感觉这次的医生更专业，讲的很详细，前三次是一个医生，这次是一个医生。我是因为月经量少去看中医，今天这个医生问打B超了吗？答:没有，查血了吗？答:没有，结果今天查了血，不拿报告，下次

1、体重到88-90斤2、体脂率到24%身高150，年前体重96斤，每天爬楼100层半个月后，现在早上称体重在90.5斤，过年期间没有控制饮食，年后饮食有一定控制早上吃全麦面包，鸡蛋或者牛肉，没有蔬菜

今天天气很好开车去了离家不远的奥特莱斯以前去过一个奥特莱斯但里面只有一栋商业楼今天去的这个感觉才是真正的奥特莱斯里面吃喝玩乐超级大的一片商业体有男士喜欢的劲霸男装、柒牌，还有波士登、女士喜欢的UR、优

过年时炒菜被有溅到脸上，当时没注意，现在发现有个黑色的小点点，好难看

淘宝买的各种珠子各种线都很便宜，今天编了两条腰链，哎呀手好酸，还没反应过来明天就要上班了我滴妈呀以前一个吊坠线断了都要求人，现在手链，腰链，项链，手机链。。。都会了，其实没什么难度一是搭配二是学会各种

15ml用了大概不到1个月，一般吧。后面用这款100ml的，话说是上一个春节买的，果然不能囤货啊。

跟老人小孩在老家，老公去上班的时候忘记给我们留点口罩，我就还一个当初回老家时戴的，晒了晒用保鲜袋扎起来了。打算有需要再用。

想问这个问题很久了，就是姨妈来了，洗完澡量会变少吗？不知道姐妹有无这个问题，我之前看到过一个说法，就是姨妈来了不能洗头，洗头就会导致血量大减，以前没觉得有那么明显，现在上年纪了，越来越有这个体会了，特

算了一下100ML的用了8个月，一般早上用。还挺节约的。后面准备消耗小中样。这次是黛珂15ml的中样。

这个100ml的，还行，也没太惊艳，便宜就买。后面也是消耗中小样，这是30ml的红石榴，出差带出去用了几次。

这个中样，买大瓶送的，一般2个月用5ml吧，后面不记录了。家里好多，慢慢用，等用完再入。

按照预约时间，上周六去拔牙了，到了医院准备赶紧取号，自助机一看没有，试了两次没有赶紧问志愿者，人家说你上周缴费了，直接带挂号单报到就行，这下我懵了，我就带了医保卡啊，不过有人性化处理方式，直接去楼层导

这个还可以，挺喜欢的。这个算大支。继续用小样也是这个，12ml的。目前清存货，不入新的。

这个也没觉得特别好，中样吧。后续继续中样，娇韵诗弹簧水。

屈臣氏彩妆166+周六福680+螺蛳粉16+抖音衣服40+抖音裤子60＝1062

新的一年开启搞牙大工程！去年年底先是左边牙龈发炎，连着半个头都疼，今年刚开始右边牙龈也发炎了，连着喉咙脖子疼，让我下定决心立马去搞牙。提前预约了号，前天去市口腔洗牙，人不是很多，按预约时间去的，也没有

继续加油，年前再瘦5斤！

我是干性皮肤，随着年龄皮肤越来越干，现在整张脸除了双眼皮褶以外几乎没有出油的地方。身上皮肤更干。所以我的护肤只有两个字，保湿。洁面首先是一周可能只有2-3天会用洁面乳，其他时候都是清水洗。我本身现在化