今日体重：原来晚上吃米饭也不会胖人，以后不用发愁晚上主食吃啥了哈哈…小结下：1，晚餐一定要早点吃，最好在4～5点吃完；2，西红柿鸡蛋盖浇饭也可以掉秤，不要加糖，米饭少放点；3，多喝水，别熬夜。今晚再试

体重88.1斤，爬楼100层。两个宝宝都过了生日了。早餐：2个小红薯，一点玉米，一截莴笋，一个鸡蛋午餐：两碗臊子面，一块蛋糕，一块清蒸鲈鱼晚餐：炒豆芽，一个鸡蛋，一点蛋糕体重就在88斤左右晃悠了，汇报

我们是下午5点不到的高铁，比斯特太远了（下次有迪士尼安排的话会去逛逛）、商场推着行李箱逛有点累，我们还是去百联奥莱开开眼。我们大概逛了4个半小时。下地铁如果不想步行可以选择做电瓶车，我们逛完本来打算打

今天的体重：晚餐：青菜豆皮水煮蛋拌火鸡面明早看看这顿胖不胖人…明天见！

今早上称了，体重+0.8斤用事实证明昨晚那碗火鸡面不适合减肥吃哈哈早上补觉起来吃了颗水煮蛋，喝了杯脱脂牛奶。午餐本想吃好点，商家送错餐退款了，给自己煮了碗襄阳牛肉面，味道不错，量大牛肉颗粒大，只是看着

体重86.2斤，爬楼100层。遛娃2小时早餐：一个鸡蛋，两个小红薯，一根黄瓜快十点又吃了一个杂粮煎饼午餐：炒面晚餐：一个菜夹馍，一个半鸡腿

体重86.2斤，爬楼100层。早餐：一截玉米，一块豆腐，一截莴笋午餐：拳头大米饭，丝瓜炒鸡蛋，红烧肉捡了点瘦肉吃晚餐：两个小红薯，一个鸡蛋，一点瘦肉，一截莴笋

体重86.6斤，去了厕所称的，爬楼100层。早餐：一个小红薯，一块豆腐，一截莴笋午餐：饸饹面菠菜鸡胸肉4点同事请喝奶茶晚餐：一个小红薯，一截莴笋

体重87.5斤，爬楼100层，昨天点痣了，鸡蛋牛奶停两天。早餐：一个水煎包，一个西红柿，一根黄瓜午餐：醋汁拌菠菜豆芽西兰花，豆腐，一小块秋月梨1点半一个耙耙柑晚餐：一个小红薯，还有萝卜丸子

偶然刷到一个直播间，拍了一条叮当。回来还发错了货，对着光，好多的水线。毕竟100价格便宜，留着玩吧。水线特别明显的地方绑了一段红绳，坠了一个带荧光的翡翠小桃子。既遮瑕又美化了。随便玩玩，烂了也不心疼。

体重88.3斤，爬楼100层。早餐：两个鸡蛋，一截玉米，一截莴笋，一个西红柿午餐：面饼，菠菜晚餐：一个西红柿，一截莴笋，两个素菜丸子

精力和金钱都有限的我，热衷精简护肤，只有几样护肤品，附图：

体重89.7斤，爬楼100层，这个体重不太准确，给孩子戒奶一天没喂，胸涨的像石头一样。早餐：一截玉米，一块豆腐午餐：酸菜火锅晚餐没吃

体重87.7斤，体重最近就在88斤左右徘徊了，爬楼100层，跑步10分钟早餐：一截玉米，两个鸡蛋，一点莴笋午餐：两碗臊子面，一个鸡蛋下午吃了两口蛋糕晚餐：一个鸡蛋，一个菜夹馍

体重88.2斤，爬楼100层早餐：一截玉米，两个鸡蛋，凉拌莴笋午餐：一小份面条，凉拌黄瓜生菜，清蒸鲈鱼晚餐：一个菜夹馍，一个鸡蛋

非原创，来自网友：2_2，供大家参考~这里提到的我只用过很少的几款，有机会也试试看。多年护肤心得问题之前先吐槽下最近几年用过比较鸡肋的护肤品。市面上好多产品真的都不痛不痒的。真心见到就绕道走啊~听君一

体重没变，爬楼100层早餐：2个半鸡蛋，半盒牛奶，凉拌莴笋，两个圣女果午餐：饸饹波菜面，瘦肉晚餐：两个鸡蛋带孩子出去玩，没时间吃，要吃就得很晚了直接不吃了，两个鸡蛋是在公司吃的。

最近闲赋在家，无所事事，反思自己20几年的来粗暴的对待自己的糙汉行为，实在汗颜，于是糙汉觉醒要改变，变美修行从零学习~〇清洁〇护肤〇防晒→极简版洁面→爽肤水→乳液→面霜→基础版卸妆→洁面→爽肤水→眼霜

体重没啥变化，早起爬楼100层，练了10分钟背早餐：一个鸡蛋，凉拌莴笋，半个杂粮煎饼，一杯脱脂牛奶午餐：饸饹波菜面，瘦肉，耙耙柑晚餐：带孩子出去玩了回来8点40吃了一个鸡蛋