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夏日防晒
夏天到了,防晒功课必须做好。1防晒服啊,防紫外线的,轻薄透气型2太阳伞啊,在外步行必备3防晒帽➕太阳镜,和太阳伞搭配效果更好4防晒霜啊,保护皮肤减少紫外线辐射5隔离霜,双重保护6防晒面罩/防晒口罩、
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不知道
现在的防晒产品也是五花八门的,怎么说呢?我觉得我用的几个大牌子的防晒产品,感觉到也就那么一回事,其实感觉到有的真的是挺油的,然后有的抹上去真的也蛮好的,以前的。然后有pf70的一种,后来感觉用了一段时
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夏日防晒
第一是物理防晒,包括防晒衣,防晒帽,防晒伞,冰袖。第二是防晒乳,我这两年都是用微若娜的。最最关键的,是夏天尽量不要去太阳底下晒,尤其是太阳正当时的时候
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最近空瓶,2021年3月
最近花在脸上的时间不多,精简护肤,好用的东西重复回购。无论从时间还是金钱上试错成本都少了很多。棒。简单记录下,以后买东西时候翻看方便。1.空瓶这几个月空瓶很多,效果不出众的也记不大清了。简单说下最近用
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适度防晒,美丽健康
这几年防晒这个概念被过分炒作,又是防晒霜,又是防晒衣,又是防晒面罩、防晒手套的。我一般就防晒霜,宽檐太阳帽,太阳镜,已经多年没用遮阳伞了。因为开车,带伞太累赘,人多的地方也怕伞戳到别人。天生肤白,越白
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跟跳毽子操
我同事在跟跳,在聊天的时候说起她跟跳的感受。她不喜欢运动的人都能跟下来,这激起了我的好奇心。我在刷B站的时候,经常会推刘畊宏的健身视频。有一天,我和娃娃去公园,在没有事的时候,打开毽子舞那个视频跟练起
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以后要少花点置装费
最近三年因为要还房贷、收房、买家具,所以手里总是会留一点钱,这就导致了家里的年支出增加不少,我把自己买衣服首饰的钱单算了一下,最近3年7.5万衣服,2.7万首饰,所神根Akoya珍珠耳坠、戒指、手链三
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新年就是开!门!红!po几张随手搭~
闲来无事,po一发最近的穿搭吧。这个冬天穿羽绒服不多,因为家离公司不远所以在户外的时间比较少,基本都是呢子大衣搞定。今天发的不多,因为发着烧懒得一件件折腾衣帽间的衣服,就触手可及的几件随便搭配了一下,
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2022年4月空瓶记(95-104)
4月有半个月时间在外出差,剩下半个月又经常加班,都没怎么管我的脸了,所以4月空瓶很少,且大多以小样为主,5月份尽量勤快起来,安排好时间好好对待我的脸。照例先上全家福:洁面类:很温和~爽肤类:很舒服~但
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跟着跳了
跟不上,我是按照自己的节奏跳的。虽然只是四个动作的重复,运动量一点儿不少。跳三分钟就气喘吁吁了。还是缺乏锻炼啊。有时间还会跟着跳的。
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看大家跟跳好欢乐&给跟练姐妹的一些小建议
最近刘教练太火了。我因为产后不到七个月,虽然医生告诉我六个月之后可以循序渐进的恢复运动,但因为最近实在没时间,有两个多月没有运动,所以刘教练这个会提高心率的我没有跟练。但不妨碍我看大家跟练呀。好多人发
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没跳
没看过刘畊宏的减肥操,但看到说有人学习他做操出问题,可能是突然间活动量大吧。我喜欢舒缓的运动如太极拳这些东西,太肥了不敢运动太多。选择适合自己的身体状况就好了。
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必须跟
我再跳只是一开始并不知道那是刘畊宏的毽子操,只是觉得舒服,暴汗,锻炼身体的协调性,后来后知后觉才知道:哇,这是最近火爆的刘畊宏毽子操呀!不知不觉就跟上了流行,又锻炼了身体,心里舒畅!
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减肥带给我的居然是……
最近,很多朋友看到我的视频号,或者是见到我的真人,提到最多的就是关于我瘦了这件事情。从2015年生娃之后,陆陆续续健身已经6、7年了,从小就是体育渣的我,没有想到过有一天会去撸铁、跳操、爬山、学游泳。
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跟过一次,没跟上……
纯属好奇,去跟了一下,没跟上……他的操不适合我这种一没有运动基础,二又关节不好的人。所以,就好奇一下,凑个热闹
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没跳,我跳操需要氛围
我真的是一个需要环境需要氛围的人。跳操跳舞什么的,我一直想做来着,但是自己在家一个人真的搞不起来。所以我宁愿到楼下小区跟着一起跳广场舞。因为这样我就可以很容易融入进去。喜欢的就多跳点,不喜欢的就少跳点
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我还没有跳
爆火的刘畊宏减肥操,我还没有开始跳,不过据我所知,我身边好多朋友都在跳,而且他们都很有毅力,都是跟着直播跳,从开始到结束,着实有点佩服啊,我最近感觉也有点胖了,比三月初好像胖了5-6斤,感觉我也该跳起