我这疑似心梗的时间线终于理清了。要命。今天是月底了学校统计饭费，所以要统计请假天数。我于是算了算，泪奔。我算是明白了，自己是怎么累的心脏出问题的哈哈。顺便也翻了翻之前的。10.21日沐沐请假。小脸发白

初中生早餐²⁰²⁵/₁₂₃₀☁️————————主食：欧包+烤土豆+鸡腿+煎蛋水果：橙子+猕猴桃饮品：牛奶简单的早餐藏着大大的能量

我婆婆和两娃都没怎么出远门，所以假期本来打算周边逛一逛。和朋友一起约了去Bath，这个是本地人推荐的，应该就是古罗马遗留的地方-字面意思就是洗澡的地方。哈哈这次有点感觉像春运，火车过道也全是人，这是车

初中生早餐²⁰²⁵/₁₂₂₉☀️————————主食：阳春面+烤香蕉蛋奶水果：橙子饮品：牛奶

天气越来越冷，只有晴天愿意出去一下。上午娃写作业，下午带他骑行近30km，差不多3小时，我腿都是疼的。不过今天探索了一条去绿道的新路线，比之前的近一点，后面回春后可以走这条，也算是有新收获。

初中生早餐²⁰²⁵/₁₂₂₆————————主食：红豆粥+黑米粥+包子+茶叶蛋水果：橙子+猕猴桃国民早餐，大头菜烤芋艿和油焖笋，配粥味道绝了，独享！

昨日ChristmasEve，我去单位基本没人。早早被赶出办公室。下午搜罗了大半个城市给娃和老人买礼物。然后晚上给娃包了大半晚礼物-主要是我可真是个手残党，平时也不屑花时间干这些事儿。完工后，都放在了

初中生早餐²⁰²⁵/₁₂₂₅⛅️————————主食：圣诞松饼饮品：牛奶蛋糕的做法，饼干的形状，软绵绵的口感夹着酸甜的草莓和凉凉的酸奶，幸福感满满。

初中生早餐²⁰²⁵/₁₂₂₄☁️————————主食：银耳羹+梅干菜馅饼水果：橙子本来是从从容容、游刃有余，睡了个回笼觉后就变成了匆匆忙忙、连滚带爬了

今天上班路上和姐姐聊了很久，我们从身边人的状态聊到自我提升，最后不约而同地聚焦到一个最基础，也最容易被轻视的底层逆袭路径上——饮食。太多人总觉得，底层逆袭要靠拼命加班、考证、搞副业，却忘了一个扎心的事

老大来这上学已经快4个月了。记录下整体感受和体验：1.英语突飞猛进。现在和正常英国大人对话啥的基本没啥问题。有些她说得词，意思我都不是很清楚，她有时候还能给我中文解释一下。当然太复杂的topic，估计

初中生早餐²⁰²⁵/₁₂₂₃️————————主食：面包+烤红薯+烤肠+水煮蛋水果：芒果+蓝莓饮品：酸奶不用开火的一顿早餐，懒人操作。给自己准备的是国民早餐：泡饭加芋艿烤大头菜，冰冰凉的真好吃

偶尔还刷国内育儿这个方向，每次看完内心都有点焦虑和紧张。但是一回到英国这个环境又很放松。刚开始几个月我不太理解，为啥国人要来英国，还要留在英国：-饭难吃！-生活成本高到离谱-生活便利程度和我大北京没法

初中生早餐²⁰²⁵/₁₂₂₂☀️————————主食：水果酸奶三明治饮品：牛奶谁说蛋糕才好吃？酸奶芒果吐司夹心同样惊艳！给自己烤的蓝莓吐司，酸甜适中，没人能拒绝得了这一口

大力出奇迹，搞了三款面包

早上吃汤圆，中午吃大头菜烤年糕，冬至愉快

下班路上，闺女打视频来，说饿了。家里没啥吃的，于是远程指导她做了个鸡蛋羹（加开水和放进微波炉是爸爸帮忙的）我把制作流程丢给豆包，让它做了个手绘流程图，分享给大家

初中生早餐²⁰²⁵/₁₂₁₉☀️————————主食：蔬菜芝士手抓饼水果：橙子饮品：牛奶早上做了两份早餐：咸香可口，一口咬下去就爆浆的芝士手抓饼。给自己泡一杯金桔膏水，用空气炸锅烤了一个馒头。

从小是个运动渣，连树都不会爬，虽然也不知道会爬树能干啥。现在长大了，反而奇怪自己为什么没学会爬树。看到那种又低又粗壮的树，总是忍不住感概：这树，也太适合爬了吧。虽说不会爬树，但腿长，怎么也能爬上去吧？