161楼

桑娅娅
桑娅娅

引用 @ TS @ TS 的话：人都会有这种时候放轻松不去想她越想越折磨你凡事都能过去

嗯嗯！昨天和朋友好好聊了聊，心态就好很多。真的谢谢你开导我这么多

2018-04-20 07:57 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
162楼

TS
TS

引用 @ 婷儿_smile @ 婷儿_smile 的话：接受批评打算今天轻断食，不饿不吃东西，惩罚自己

从某个角度来说节食减肥先流失的可能是肌肉哦脂肪是那种特别喜欢储存的一看你容易饿就先保住脂肪

2018-04-20 11:31 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
163楼

TS
TS

引用 @ TS_Eleven @ TS_Eleven 的话：20180419打卡运动：骑车半个小时骑车去超市买东西去啦，采购了点早上吃的东西，红薯，毛芋头，胡萝卜，还有鸡胸肉，窝窝头，够吃好久的了

骑车消耗能量比较少如果决定骑车可以增加点额外的无氧

2018-04-20 11:32 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
164楼

婷儿_smile
婷儿_smile

引用 @ TS @ TS 的话：从某个角度来说节食减肥先流失的可能是肌肉哦脂肪是那种特别喜欢储存的一看你容易饿就先保住脂肪

嗯嗯，知道了
不过今天也没实行起来，早上七点多起来，学了会cpa，神奇的饿了，就吃了香蕉酸奶奶昔，打算正常吃饭，但是每顿都减量试试看

2018-04-20 12:29 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
165楼

TS_Eleven
TS_Eleven

引用 @ TS @ TS 的话：骑车消耗能量比较少如果决定骑车可以增加点额外的无氧

嗯，就是来回比较晚了，也打算昨天休息一天的

2018-04-20 13:40 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
166楼

TS
TS

引用 @ 婷儿_smile @ 婷儿_smile 的话：嗯嗯，知道了不过今天也没实行起来，早上七点多起来，学了会cpa，神奇的饿了，就吃了香蕉酸奶奶昔，打算正常吃饭，但是每顿都减量试试看

减量正确的吃会非常有效果我最近几天运动量比较大体重长了围度小了一丢丢感觉我是喝水喝牛奶喝太多...

2018-04-20 18:43 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
167楼

TS_Eleven
TS_Eleven

20180420打卡

果然没有守住自己，昨儿面包有活动，一口气买三个，好嘛吃了一天了

明天可以吃彩椒鸡胸喽

晚上的鸡蛋是运动完吃的

最近体重有掉哦虽然不明显，等我周末侧围度看看能不能开心下

2018-04-20 22:19 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
168楼

婷儿_smile
婷儿_smile

引用 @ TS @ TS 的话：减量正确的吃会非常有效果我最近几天运动量比较大体重长了围度小了一丢丢感觉我是喝水喝牛奶喝太多...

嗯嗯，减量我是只要一健身就会下意识的喝很多水，但是最近上班太忙老忘了喝水

2018-04-20 22:22 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
169楼

紫恋子
紫恋子

4.20打卡:早餐小碗粉条。中午鱼，茄子，蒲瓜南瓜加米饭。晚上花生米，鲜榨玉米汁，四季豆加两块蒸瘦肉。今天无运动！

2018-04-20 22:24 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
170楼

TS
TS

引用 @ 紫恋子 @ 紫恋子的话：4.20打卡:早餐小碗粉条。中午鱼，茄子，蒲瓜南瓜加米饭。晚上花生米，鲜榨玉米汁，四季豆加两块蒸瘦肉。今天无运动！

你这每天吃的太好了我一定要说每次看你的饮食都馋

2018-04-20 22:31 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
171楼

TS
TS

引用 @ 婷儿_smile @ 婷儿_smile 的话：嗯嗯，减量我是只要一健身就会下意识的喝很多水，但是最近上班太忙老忘了喝水

一定要多喝水

2018-04-20 22:32 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
172楼

TS
TS

引用 @ TS_Eleven @ TS_Eleven 的话：20180420打卡果然没有守住自己，昨儿面包有活动，一口气买三个，好嘛吃了一天了明天可以吃彩椒鸡胸喽晚上的鸡蛋是运动完吃的最近体重有掉哦虽

期待期待

2018-04-20 22:33 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
173楼

TS
TS

引用 @ TS_Eleven @ TS_Eleven 的话：20180420打卡果然没有守住自己，昨儿面包有活动，一口气买三个，好嘛吃了一天了明天可以吃彩椒鸡胸喽晚上的鸡蛋是运动完吃的最近体重有掉哦虽

我体重涨了点不过围度有降一丢丢就一丢丢

2018-04-20 22:33 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
174楼

TS_Eleven
TS_Eleven

引用 @ TS @ TS 的话：我体重涨了点不过围度有降一丢丢就一丢丢

我猜我是掉体重，但是围度估计没怎么减

2018-04-20 22:34 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
175楼

TS
TS

引用 @ TS_Eleven @ TS_Eleven 的话：我猜我是掉体重，但是围度估计没怎么减

怎么会这样？

2018-04-20 22:35 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
176楼

TS_Eleven
TS_Eleven

引用 @ TS @ TS 的话：怎么会这样？

我猜的，应该八九不离十吧，感觉我的腰没啥变化呐，还有点肉肉的

2018-04-20 22:37 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
177楼

TS
TS

引用 @ TS_Eleven @ TS_Eleven 的话：我猜的，应该八九不离十吧，感觉我的腰没啥变化呐，还有点肉肉的

没那么快的一点点来量完再说

2018-04-20 22:38 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
178楼

TS_Eleven
TS_Eleven

引用 @ TS @ TS 的话：没那么快的一点点来量完再说

😂嗯

2018-04-20 22:38 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
179楼

婷儿_smile
婷儿_smile

引用 @ TS @ TS 的话：一定要多喝水

嗯嗯，记住了

2018-04-20 22:43 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
180楼

紫恋子
紫恋子

引用 @ TS @ TS 的话：你这每天吃的太好了我一定要说每次看你的饮食都馋

可是如果不吃这些就没得吃了，哈哈哈！……

2018-04-20 22:45 来自她理财 Android 客户端举报赞回复