#跑步走路瑜伽运动健身打卡
年轻的身体来自于自我坚持,运动吧美少女们!
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TS · 2016-09-02#健身先健脑#谈“肌肉”色变?肌肉的好处超出你想像系列文:一、认识我们的身体1、#健身先健脑#什么才是好身材by@jimmy菜芽2、#健身先健脑#体重Vs.围度,后者更重要by@TS3、#健身先健脑#如何评估体脂by@jimmy菜芽4、#健身先健脑#1 53
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笑颜甜甜 · 2016-09-02#财女行走的力量#甜妈8月打卡贴今天2号,台风来临,五停,一天待在家里,没出门,步数102步昨天8000+步。天气热了,现在出门总是想打车,不是好习惯啊还是会坚持尽量行走,其实晚饭后出去走是最好的,可是就是不想动啊,这就是肥的原因。有用 16
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TS · 2016-08-25坚持就会有收获 - 庆祝keep突破5000分钟从6月4日开始重新keep,截止8月22日,完成第一个训练,累积在Keep训练得时间超过了5000分钟,达到了T8等级。很开心,都是汗水换来得。还记得注册keep是去年7月份得时候,15年7月加上8月1 75
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快乐蔷薇 · 2016-08-11开帖纪念下早晨起来称重,痩了些,48.75公斤了,希望能瘦到90斤,任务还很艰巨。还是要控制饮食,多运动。有用 15
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红影 · 2016-08-02#财女行走的力量#红影7月运动打卡#财女行走的力量#红影7月运动打卡7月12日#夜跑#走路回来,七公里竟然花了我快两个小时,不过听着音乐也并不觉得路程遥远,那两根柱子就是我每天跑步折返的地方。自由职业有几天时间了,感觉状态良好,松弛有有用 60
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快乐蔷薇 · 2016-08-01#行走的力量#7月快乐蔷薇打卡贴7月1日捐献了11713步,这个月加油,希望能瘦身。看到网上说,一周运动三次,每次运动半个小时,比如有氧运动,慢跑,快走,跳绳,坚持六周就有效果。我想尝试下。有用 60
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外星人太太 · 2016-08-01#财女行走的力量#能量条加满的7月作为一只胖纸,坚持步行的结果并没有让体重下降多少,但是,体检报告指数却比某些瘦子好很多所有坚持,终将美好!有用 36
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TS · 2016-08-01#财女行走的力量16年7月# TS打卡贴7月1日步数10557捐赠1.05元7月2日步数127407月3日步数72997月4日步数79187月5日步数15717捐赠4.547月6日步数10764捐赠1.577月7日步数100687月8日步数有用 41
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可可爱爱吸管仔 · 2016-07-17【聊聊】为了吃你有多拼?对于食物我的态度是,没法忌口,吃不能少,只能把多摄取的食物通过运动消耗掉。今天和LG兴起去吃最近很红的一家火锅。搜了一下离家7公里不到。LG说,不如换上跑鞋我们走去吧?一拍即合。两人立刻出门。走去花了有用 2
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笑颜甜甜 · 2016-07-06#财女行走的力量2016年6月打卡#让运动成为一种习惯天气越来越热啦,都不想出门了,早上6点多,太阳已经高高挂起,这周二早上去江边跑步3公里,回来就发现大腿已经变成了两个色,短裤盖住的地方是白的,以下就黑的太阳真大啊!酷暑来临,出去走的时候也少了,待在家有用 15
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我爱元宝 · 2016-07-06#财女行走的力量16年06月#我爱元宝打卡贴5月基本就是颓过去的,而且最后一周的打卡也没有及时更新。6月是一个新的开始,给自己的目标是每天8000步!第一天顺利完成了,希望自己能说到做到,坚持到最后!行走吧,元宝!fighting有用 40
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TS · 2016-07-0450天健身小结,瘦拉瘦拉五月之前有运动,但是因为训练计划不够合理,加上做了小手术。从5月1日-5月24日,55天,因为有特殊事情,5天没有训练内容。一共训练50天。平均下来,每天训练时间1.5-2小时之间。这算是我的第一个正1 101
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