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#挑战燃脂五公里
自律即自由！
每天抽出四十分钟，挑战五公里跑，燃烧吧脂肪！为健康的体魄，为健美的身材，姑娘，你熊的！！
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西米lgb · 2021-03-30
210330 5.09前年一起减肥的小伙伴体重保持在达到的目标值附近，而我的则是短暂达到目标值后，2020猫一年，完全反弹回到峰值。春暖花开，重启运动计划！有用 回复 -
5.21 达成每天早起都困。今天尤其困，因为小崽子昨天又动了闹钟，凌晨4点响了，最近的第五次了，大半夜一两点，三四点，好几次了，怎么说都不听，怎么破？4 6 -
5.20 时间有些紧张今天闹钟响才醒，跑得慢，时间有点不够用。跑完回家急匆匆洗漱就出门坐车，比较坑的路线，错过一趟等二十分钟。有用 2 -
5.19 困早上某猪出差，定了五点多的闹钟，真是困啊，昨晚他靠近11点到家，挣扎了很久才爬起来跑步，逼自己每天晒图，不然就中断了。坚持不易～4 13 -
5.18 早起很痛苦六点半，挣扎了5分钟才起来，一天里实在没别的时间能跑，早上不跑就中断了，晚上8点到家，陪神兽一个多小时，一天里仅有的一个多小时亲子时间，不能晚上跑，职场妈妈不容易。2 5 -
5.17 每天多一点点慢慢累积，昨天有点累，今天速度比较慢4 8 -
5.15 继续适应六点半起床有点痛苦，比昨天多一点点～计划明天来3公里。10 14 -
5.16 腿疼早上跑了3公里，然后上午去奥林匹克水上公园，走了四公里左右，总共一万六千多步，腿疼╯▂╰6 10 -
5.14 中断后首次跑去年跑了几个月5公里，然后新年又碰上疫情，中断了，也少上称不知道体重，直到昨天高中同学问我近况，称一称发现反弹了2公斤，这还得了，必须燃烧掉。中断了小半年，不好一上来就5公里，先适应一周，徐循渐进6 5 -
9.2 又到开学季九月是一年里最堵的月份，开学车流叠加过节礼品相关物流车流，特别堵。今日运动完，收拾完，照常出门，且等了一阵子公交，希望到公司能来得及吃早饭～21 43
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10.16 刷新了第二记录之前第一配速记录6分10秒，第二记录6分27秒。平时大多数在6分50左右。这两天状态还可以，昨天追平第二记录，今天刷新。不过离第一记录还是有点远～8 15 -
10.20 新发型夜跑我下午把头发剪了，理由是每天跑步之后汗湿的头发太麻烦，尤其是早上跑的时候，时间紧巴巴的，跑完步洗澡洗头，洗完也来不及吹干头发就坐车，然后一上午相当尴尬，不扎难看，扎的话又不干，想了好一阵说要剪短，今天7 18
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