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#元气满满养生打卡
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海的女人 · 2023-10-24
10.24健步走打卡如题有用 1 -
栗粒 · 2023-10-24
元气满满三十天- 养生Day3今日份水果：奇异果+柚子，补充维生素C前两天看到一篇抗衰小tips，做下笔记1、饭吃七分饱；2、做好防晒；3、少吃甜食，皮肤衰老粗糙；4、保持快乐，心灵健康。防晒霜列入双十一清单✌️1 回复 -
lilywx85 · 2023-10-24
养生觉D5孩子上周请了一周假，晚上回来猛补作业，陪补到21：40分，21：50陪孩子睡觉，22：13分孩子睡着了，回自己房间，刷牙护肤，22：26关灯睡觉，广播剧定时30分钟，不知道什么时候睡着的，早上4：571 回复 -
自由的秋 · 2023-10-24
孩子说今晚要吃荞麦面，如他愿煮了一包，调料也是随面一起的，我只是加了点生菜一起煮了一下。晚上回来问他面味道行不行，他说他觉得有点多，分一部分给同学了。自从减脂以来，他养成了控制饮食量的习惯，不再毫无节2 回复 -
10.23坚持健步走如题，坚持2 回复 -
元气满满三十天-养生Day2逛公园～看花看草今日份水果：一根小粉蕉1 回复 -
童儿 · 2023-10-24
Day8｜换面膜了这一盒十片！2 回复 -
飞鸟 · 2023-10-24
养生打卡第7⃣️天，充实的周一天气晴好，早上在家读书，然后就是我的瑜伽时间，练习之前边晒太阳边看教学网课，今天是肩颈瑜伽、练的时候肩膀很酸、练完之后觉得很放松。肩颈、颈椎有问题的人练这个真的不错下午上班，晚上回家打了板栗+小米+燕2 回复 -
赛吧唧 · 2023-10-24
养生打卡8秋天了吃菠菜馅饺子趁着天还暖和多走走2 回复 -
壹月默 · 2023-10-24
10.23补血早餐+艾灸+跳绳+帕梅拉+泡脚今天周一，也要元气满满！大姨妈走了，早上煮了个当归蛋，补补血。上午艾灸脚痛的地方。傍晚跳绳500个，帕梅拉10分钟。艾叶生姜煎水泡脚，然后美美的睡觉。3 回复 -
暖心肥肥 · 2023-10-23
养生打卡day8运动+泡脚晚饭后出去走路4.29km，走路感觉还是不错的，回来以后泡脚顺便在做个面膜1 回复 -
薰衣草的炫 · 2023-10-23
九九重阳节，吃糍粑重阳节，吃糍粑的习俗每年都必不可少妈妈一早就买来了糍粑给它们切片，调好盐水，煎至两面金黄，洒上葱花，也是很美味滴呢糍粑上面洒了一层薄薄的黄豆粉，既防粘连，又增加了它的香味2 回复
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