回顾2022年，受了我们内部的一个读书会的影响，先立个flag,定期还参加读书，陆陆续续的疫情，又改成了线上读书会。一年中，我整了一些奇奇怪怪的技能，在生活和育儿的过程中，我又有了一些小小的成就技能一

以前会运用时间管理按时间轴、任务清单、行事历等，把杂事、重要事件排序完成，一天回顾用番茄工作法，“吃了三只青蛙”，时间满无空档；看书时既做读书笔记，也制思维导图，也用GTD管理时间，越做心里的不安感却

北京下雪了，宅在家一天，保洁阿姨上门打扫了房间，试玩了双影奇镜，做了两顿饭。两顿饭：

向@安小暖学习，把自己的文章整理下来小她一周年了，攒了一年的能量【综合理财】：#记账断舍离#明确必需品，杜绝非理性消费#我的五年规划#攒满10W结婚去（精华）原则性问题决不妥协——霸气地拒绝AA（精华

对于自己的物欲不能一味压制，应该先认可自己然后正视自己的需求，这样可以有更好的心态探索内心。如果购买，就为自己的喜欢和开心买单，而不是为了外界评价和营销买单，避免为了缓解精神焦虑而陷入消费陷阱。今天下

其实读书的时候英语学的不错，一度还想出去留个学，奈何经济不允许，工作好多年基本没有什么英语工作场合，撂下好多年，现在也就是能辅导一下娃的初中作业水平。换了工作后，开始接触更多英语场合，开始执行涉外项目

冰箱里还有很多食材但就是不想吃不想做只是一味订外卖

周三出发去嘉兴出差一直到周五，支出基本要报销所以没有记账。周五下午到上海速通了一次迪士尼，项目玩了一半包括新开的疯狂动物城，非常开心，迪士尼真的是世界上最快乐的地方！今天在家宅了一天休息，基本没有花钱

想学英语的动机有很多，上次看到一个作者50年代的。那个时候为了研究哲学学德语，俄语。刺激到了我。我觉得现在学习没有他以前那么多的障碍。于是开始萌芽学英语。观察自己想的太多，做的太少。于是既然有了想法，

每次去美容院都被念经，为了让我做大项目各种吹毛求疵引发焦虑，不为所动。晚上美容太累了打了个车回家。今年的预算与往年不同，单独开了专项汽车费用预算，并独立于日常消费，想了解一下自己日常打车的情况（每年预

买了一件红色短袖和白色长袖，新买的睡衣短袖也到了。按照购买一件就断舍离一件的原则，选出三件对应单品打包寄回老家。

下午在家旁边的超市采购了一些吃的。买到了打5折的芹菜，两根1.11，可以吃两顿。第一次发现超市有打折区，基本只剩芹菜了和生菜了，我怀疑早上去可以抢到别的。用公司发的蛋糕卡买了面包片和小蛋糕，余额还剩3

前段时间，心理一直处在抑郁的边缘。家里的事多且杂，工作上的事又迟迟没有进展，想拿下又无尽地拖延，自己都要把自己搞崩溃了。在家葛优躺是常态，刷抖音是最积极的。如果临睡前刷抖音，那简直就是陷入无限死循环中

这篇分享一些个人成长的内容吧。本文主要闲聊建立知识库的重要性吧。最近几天我心情平复下来了，继续回归专注自我成长方面。其实没有工作的时间，是很好的给大脑充电的时间。不知不觉来小她也有十年了，前面看到子期

听过的书要留痕，不然转眼就忘光光。《销售洗脑》是一本聚焦于零售场景的实用销售指南，作者哈里·弗里德曼（HarryJ.Friedman）基于自身多年的零售管理经验，总结了一套系统化的销售方法论。以下是《

这本书是我关注的一个公号上推荐的，从题目上看就知道是关于健康知识类的。买回来后，看得断断续续，因为里面所说的很多关于身体，精神，意识层面之类的东西，对于丝毫没有这方面知识的我来说有些晦涩难懂。但好在历

去年看完了长相思电视剧后，又在网上看完了小说版本，年底去图书馆，刚好看到了桐华小说《曾许诺》，网上说是长相思前传，于是借来看看。断断续续看到最近刚看完。怎么说呢，感觉没有长相思好看。没有在长相思上提到

今年2025年已经坚持学习英语第一册打卡47天了，虽然每天上班，辅导孩子带娃的日子很充实，但也要挤出半个小时学习下英语和运动锻炼身体！今天才发现小她也很多姐妹都在学学习英语，向大家学习英语，也要向小她

马上到2月底了，还是想来小她列个自我提升的计划：读书——提高认知，减少内耗和焦虑；锻炼——增强体质，保持健康；攒钱——增加底气，为自己将来的退休生活添砖加瓦。关于读书:不再人云亦云买书来读，就家里给孩