扮美研究室
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话题#传一张手机里最好看的照片
去永福樱花园拍的照片,当时是用6S拍的感觉不是很清晰再晒一张:最爱我们大厦门的海~~~疫情快点结束吧好想去玩~~~
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🍃风衣,卫衣,牛仔外套
翻看那时2019上半年的蜜月旅行捷克奥地利满满的回忆呀!与老公约好,想以后带着娃,再去一次奥地利小镇!五月中旬六月初,气候刚刚好,当时就是牛仔外套,风衣,卫衣轮流穿以上是捷克布拉格,并没有歌曲中的布拉
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DAY20 管住嘴
早餐。就酸奶了。午餐。米饭半碗,小炒木耳菜,蒜蓉蒸排骨,蒜蓉排骨最爱吃了。减肥是志向,口福还是要的。下午水果,蜜瓜。晚餐。排骨粉。眼疾,接着休息,无运动。体重,59.9kg。
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DAY19 眼疾 放松懈怠的一天
早餐,酸奶,石榴。午餐,米饭半碗,苦瓜,野山椒炒鸡菌,丝瓜汤,青椒炒肉。下午,放纵一次,蛋挞。晚餐,米饭半碗,苦瓜,鸡菌,青椒,蒸鸡蛋。体重,59.8kg。眼睛不舒服,散步暂停几天。
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工作日动起来 8.20 二 12
*意大利之旅结束,幸亏还没有明显孕反,就是腹部有不适感,容易疲劳,行动不能快。娃很懂事,他说“妈妈,重的都给我背,我不怕重”。老母亲甚是欣慰。回来后加上倒时差,每天都吐,躺着睡觉难受,唉。意大利是个值
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Week2:减肥一周小结(8.12-8.18)
这周见证了“你再努力,都是没用的”!每天睡前61+,早起61-,循环往复就一直卡这数据上了。什么口服药、泡脚、运动。就是没变化。。。待到周末,我都懒得上称了。0812早61.3晚61.1,晚饭后药物1
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DAY18 管住嘴
早餐,九如斋蛋糕一小枚,酸奶。午餐,米饭半碗,野山椒炒土鸡-超香,感恩别人送的她自己家养的土鸡,很难吃到的。炒鸡蛋,红椒四季豆炒肉之红椒+四季豆,通心菜-别人送的乡下无公害新鲜菜。午后水果,西瓜。晚餐
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20240818 D9 一天两餐及回归健身房
孩子们从奶奶家回来了,明显的后遗症就是吃水果要求插着吃。我之前为了增加她们咀嚼能力吃水果都是直接啃,整个的吃。但是去了奶奶家,奶奶就会事无巨细也会为了让他们多吃点就会把水果切成小块,用牙签插着吃。去了