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【21天走路PK】重要规则章程（必读！）
我们“行走的力量”队伍现在越来越壮大了。为了互相监督，互相鼓励，在加入我们之前一定要先读一下我们的规则章程。如果你能做到，我们欢迎你的到来哦。
我们不希望加入我们“行走的力量”的财蜜们只是一时兴起，我们希望每个人都能坚持下来。
报名参加的姐妹请戳这里：【号召帖】坚持21天走路
规则章程：必读!必读!必读!!!!!
1. 每天至少5000步以上，连续三天低于5000，会被踢出群。
2. 如果有特殊情况要和三位负责人请假说明。
3. TS每天发布汇总贴，收录数据。
4. 财蜜们最好可以每天单独发贴，如果实在没有时间也可以回复我每天发布的汇总贴，一定要有照片证明！（因为参加人数越来越多，如果不按照要求，很有可能会漏掉，漏掉就有被踢出去的风险）
5. 每21天为一个循环。一个周期之后全部清零。我这里有excel数据哦。你总不希望自己的步数很难看吧。![[坏笑]](https://static.talicai.com/emoji/qq/emot21.gif)
6. 新加入的财蜜们，至少要发一个帖子，简单介绍一下自己。否则大家都不认识你。
7. 运动要适量，不能突然跟打鸡血似的哦！过量也会对身体有伤害哦。这是一个长期坚持的过程，要持之以恒。请阅读碧水白露姐姐的帖子。锻炼身体是一个循序渐进的过程，贵在坚持
![[媚眼]](https://static.talicai.com/emoji/qq/emot10.gif)
![[加油]](https://static.talicai.com/emoji/qq/emot11.gif)
还真有姐妹可以一起，去年我吃完晚饭后每天快走四公里，现在感觉找到组织了，怎么加入组织啊？@TS
一样呀 计步器不重要 重要的是坚持行走![[微笑]](http://static.talicai.com/emoji/qq/emot28.gif)
我要加入，最近我都上班或者下班走路三公里，就8000多步了，没想到小她里还有这个活动啊，赞👍🏻
我每天都有5000以上哦！
欢迎加入我们呀
不需要呀 有很多 计步器app的