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引用 @ TS_Eleven @ TS_Eleven 的话：20150516打卡早：鸡蛋面一碗，两个鸡蛋午：一碗白菜烧豆腐包，猪蹄烧黄豆（去晚了，只有黄豆了）晚：今天吃的比较晚，运动回来吃的水煮鸡胸后

还有你打卡日期是 15年的哈哈

2018-05-16 23:04 举报赞回复
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5月16日
早餐：一杯牛奶
骑车上班 6.24km
到了公司吃早餐，牛奶麦片粥
上午：一杯咖啡
中午：一大份沙拉，一小片黑麦面包，中午是猪肉加上BBQ的酱，两杯牛奶
下午：一杯咖啡，一个梨
下午骑车回家 6.82km，然后无氧+拉伸，不到20mins
晚饭：昨天剩的鸡蛋酱，煮了一点菠菜面，加上了青豆粒和玉米粒，还放了两个小的鱿鱼卷一个牛肉丸

2018-05-16 23:07 举报赞回复
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引用 @ TS_Eleven @ TS_Eleven 的话：一小节，不多，没敢多吃

嗯嗯嗯

2018-05-16 23:08 举报赞回复
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引用 @ Vivan123 @ Vivan123 的话：还行，练一练就能达到。之前有财蜜说，跳绳伤胸。我也没太在意

哈哈伤胸是不是胸太大了？

2018-05-17 00:11 举报赞回复
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引用 @ Vivan123 @ Vivan123 的话：

看着好好吃呀！！不过我不能吃芹菜我低血压

2018-05-17 00:11 举报赞回复
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引用 @ 婷儿_smile @ 婷儿_smile 的话：补5.16减脂打卡～早:西兰花木耳意面【黑胡椒粉，香油】半块龙利鱼午:公司餐厅一个茄子，炒油菜，【都是涮水吃的】一份米饭晚健身前喝了燕麦麸皮

不错呀

2018-05-17 23:48 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ Vivan123 @ Vivan123 的话：早饭：玉米馒头半个水煮蛋一枚酸奶一杯午饭：西红柿鸡蛋拌菠菜面晚饭：酸菜米粉（外食）排练节目手跟不上脚的糗样

排练什么节目啊

2018-05-17 23:48 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ Vivan123 @ Vivan123 的话：

看起来好好吃

2018-05-17 23:49 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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5月17日打卡
今天折腾了一天，也没有好好吃饭，能有吃的随手抓着就吃了忙的累死
但是运动量不小

2018-05-19 00:10 举报赞回复
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引用 @ TS_Eleven @ TS_Eleven 的话：请继续忽略我，现在人已经在老家，即将奔赴在相亲的路上😂😂

哈哈

2018-05-19 21:03 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ Vivan123 @ Vivan123 的话：终于回归正常。5月20日:早饭：油条两根（任性啊）牛奶一杯没有吃午饭3点吃一个苹果酸奶一杯晚饭：米饭半碗香菇菜心5月18至19日出门两天去山

给你点赞

2018-05-21 00:30 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 婷儿_smile @ 婷儿_smile 的话：这两天玩high了吃的还好，不过没好好吃一日三餐，每天都是吃的不多，但没断除了一顿鸡公煲【太咸了，没吃多少】其他都挺健康的，但是无针对运动，

全麦小饼干看起来好好！我周日本打算跑10km 但是腰不舒服就没运动了

2018-05-21 13:57 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 婷儿_smile @ 婷儿_smile 的话：不舒服就先养养，等好点了再跑，不过腰不舒服真的很难受，我每次姨妈一来腰就超级难受

我是腰椎间盘突出... 昨天后来在瑜伽球上滚了好久

2018-05-21 14:06 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 婷儿_smile @ 婷儿_smile 的话：今早量了围度，最近吃餐厅比较无奈，还好围度没长，我得加大运动量了，然后严格控制早餐，晚餐午餐继续涮水吃

加油加油！

2018-05-21 14:07 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 婷儿_smile @ 婷儿_smile 的话：哈哈，瑜伽球上滚滚，确实能舒服很多

对每次腰不舒服我都会在上面滚滚会有帮助

2018-05-21 14:48 举报赞回复
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引用 @ Vivan123 @ Vivan123 的话：早饭：一个花卷一枚水煮蛋凉拌菜心午饭：米饭一碗加十几粒毛豆水煮菜花（放一点火锅底料）晚饭：玉米面饼一个水煮菜（加火锅底料因为下雨啊想吃这一口

你今天的晚饭挪到中午就好了

2018-05-21 22:42 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 婷儿_smile @ 婷儿_smile 的话：5.21减脂打卡～早:一个苹果，两个核桃【不饿，本来打算不吃的，然后临上班饿了】午:餐厅炒卷心菜【涮水】，豆腐【没那么油】一个馒头健身前两根

不错不错

2018-05-22 00:59 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 麦跑跑 @ 麦跑跑的话：有两次直接滚到地上来了腰差点折了

你干嘛...

2018-05-22 11:08 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 麦跑跑 @ 麦跑跑的话：可能平衡不好脸朝上瞬间没了抓地的能力不像脸朝下

我是脸朝下在地板上就是在那放松的哈哈你居然.. 不好意思想你那姿势就想笑

2018-05-22 13:43 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 麦跑跑 @ 麦跑跑的话：好想打你瑜伽球使用说明书上是脸朝上的

我有不是用来运动我周末是用她来恢复的腰椎不舒服我要是朝上躺我估计现在已经在医院了每次腰椎不舒服躺在球上滚来滚去非常舒服哈哈

2018-05-22 16:24 举报赞回复

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