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5月27日打卡

今天去了Porvoo 所以吃的非常好晚上又在家里做了麻辣香锅朋友来吃反正是吃的很好
好在今天走了很远

2018-05-28 02:41 举报赞回复
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引用 @ Vivan123 @ Vivan123 的话：早饭：玉米饼一个豆浆一杯午饭：杂粮饭（青豆玉米紫薯大米）鸭架汤（炖了萝卜）晚饭：莜麦面一碗跳绳1700个

跳那么多会不会累？

2018-05-29 22:56 举报赞回复
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引用 @ Vivan123 @ Vivan123 的话：早饭：半个饼一个煎鸡蛋午饭：凉面半碗胡萝卜香菇芹菜丝小西红柿四个晚饭：玉米面馒头小半个汤圆6个凉拌黄瓜

汤圆应该是黏性糯米做的？

2018-05-30 22:56 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ Vivan123 @ Vivan123 的话：明天活动才结束吧大家坚持坚持一下

嗯嗯嗯能坚持的是少数要不然不会有那么多天天喊减肥的啦

2018-05-30 22:57 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ Vivan123 @ Vivan123 的话：我坚持了，但没有瘦我看到你关注我了，我也关注了你

围度没瘦？那就找找原因？肯定会找到原因的
我最近运动量大，但是吃的也多，饮食上没太控制，围度没变，体重长了。哈哈
不过我觉得我该控制一下饮食，估计效果马上就能有。
一起加油，别气馁肯定有原因想象看你最近是不是吃的太好了火锅。。。汤圆等？

2018-06-01 00:34 举报赞回复
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引用 @ Vivan123 @ Vivan123 的话：今天称体重瘦了两斤不知道能不能保持

不错哦围度有没有变化？

2018-06-03 00:26 举报赞回复
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引用 @ Vivan123 @ Vivan123 的话：我完全没有关注。嗯，想量一下大腿、小腿的围度。看看这个月有没有变化。同事说，跳绳让她的小腿变粗了。我想用数据说话

对体重并不代表什么我最近体重涨啦但是围度没变这就是证据啊

2018-06-03 09:33 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ Vivan123 @ Vivan123 的话：我完全没有关注。嗯，想量一下大腿、小腿的围度。看看这个月有没有变化。同事说，跳绳让她的小腿变粗了。我想用数据说话

不知道你同事是不是没有好好拉伸而且每个人不一样有些人用力点不一样

2018-06-03 09:34 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ Vivan123 @ Vivan123 的话：我们每天拉伸十五分钟以上比跳绳时间还长跳绳前还做抗阻运动

嗯那你观察一下自己的也可以网上搜索一下多看看别人的经验我不喜欢跳绳所以帮不了你

2018-06-03 09:49 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ Vivan123 @ Vivan123 的话：谢谢你已经很感激了教我我很多还经常鼓励

互相分享嘛

2018-06-04 01:28 举报赞回复

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