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#每天晨练打卡
天天锻炼身体好，21天养成一个好习惯，贵在坚持！
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sunny梅 · 2019-07-17
7月16日（第17天）今天只记录了5500步，暑假了，一整天上班，累得我不想下楼去走，就在家里跳了300下绳，也出了一身汗，算达标吧。2 2 -
7月13日（第16天）今天晚上去游泳一小时，感觉比跑步一小时累多了有用 回复
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7月12日（第15天）坚持了半个月，朋友竟然说我瘦了，精神了，看来坚持运动真是有好处哦有用 回复
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7月11日（第14天）有用 回复
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7月10日（第13天）今天一天下雨，晚上10点雨停了才出去跑3圈，刚刚达标8000步有用 回复
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7月9日（第12天）今天完成目标有用 回复
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7月7日（第11天）昨天偷懒了，没坚持，今天六点就起床跑步了有用 回复
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四季花儿开 · 2019-07-07
6.22晨练打卡18 17 -
背影-桃逸惠 · 2019-07-06
6月运动第十天早上有氧运动25分钟，走路约5000步～不积跬步无以至千里，加油(ง•̀_•́)ง！4 2 -
7月5日（第10天）今天称了体重120.8斤，今年目标减到115斤有用 回复
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7月3日（第9天）有用 回复
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7月2日（第8天）今天刚刚达标有用 回复
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