#每天晨练打卡
天天锻炼身体好,21天养成一个好习惯,贵在坚持!
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四季花儿开 · 2019-06-196.10晨练打卡01220 13
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四季花儿开 · 2019-06-185.31晨练打卡02今天6:30才下楼锻炼,慢跑,拉伸,活动四肢,压腿,锻练完后又跟着卢老师练习气息和发声。每日打卡能督促我自律、坚持!23 20
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背影-桃逸惠 · 2019-06-166月运动第12,13天昨天忘记打卡,运动约30分钟,步行15000左右!今天运动约50分钟,步行8000以上!身边闺蜜爸爸生病,感慨,珍惜身体这份宝贵的财富!愿小她姐妹们都健康平安!有用 回复
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四季花儿开 · 2019-06-156.3晨练打卡O518 12
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背影-桃逸惠 · 2019-06-146月运动第11天昨天略微懈怠,运动的时候也晚了,自行车出问题就没咋运动~今早有氧运动30分钟左右~~~加油(ง•̀_•́)ง1 回复
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背影-桃逸惠 · 2019-06-146月运动第二天今天走路约20000步以上,骑自行车20分钟!3 1
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背影-桃逸惠 · 2019-06-146月运动第三天有氧运动50分钟~~~出汗的感觉很爽~2 回复
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背影-桃逸惠 · 2019-06-146月运动第四,五天昨天有氧运动60分钟,今天有氧运动30分钟~~~美好生活,出汗开始,加油~~~2 回复
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背影-桃逸惠 · 2019-06-146月运动第六天早上起来有氧运动30分钟~有点感冒的迹象,乏力,嗜睡!3 2
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背影-桃逸惠 · 2019-06-146月运动第七天快走15000步以上,今天宅了一天,没力气~1 回复
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背影-桃逸惠 · 2019-06-146月运动第八天上午锻炼约50分钟,有氧运动~慢慢坚持~~打卡!2 2
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背影-桃逸惠 · 2019-06-146月运动第9天今天感冒,运动减少,25分钟有氧运动,走路约5000步~~~2 2
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