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amei · 2019-08-058.1开启跑步🏃模式昨天喝了生茶,导致整个晚上都没有睡着。说实话,对于这样的结果,我感觉有点崩溃。因为以前不管一天喝多少茶,都不会出现失眠的状况。估计现在没有天天喝茶,反而是不适应啦!6点起床穿上速干衣,就开始去跑步。毕5 10
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天上一颗星 · 2019-08-04晨练打卡第二天今天是周日,不用上班,所以起床后在小区内走了1小时。9 5
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天上一颗星 · 2019-08-03晨练打卡第3天好久没有跑步了,今天周六休息,早晨6点准时醒来。本来是想走走,看到有人晨跑,就跟着跑起来,坚持了45分钟慢跑,汗流浃背的。13 10
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天上一颗星 · 2019-08-03晨练打卡第5天今天是周一,早上起来还是去跑步了。今天坚持的比昨天容易一些。14 8
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天上一颗星 · 2019-08-03晨练打卡第一天今天是周末,第一次早上起来去走路。感觉不错!13 9
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天上一颗星 · 2019-08-03晨练打卡第7天今天是连续跑步的第5天,双腿终于不那么疼了,从跑步的第二天开始下楼梯的时候特别疼,腿不敢打弯儿,今天终于适应了跑步的强度。18 13
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西米lgb · 2019-08-017.12 多吃的肉都是需要还的先晒今天晨跑的2公里。我惦记鸡翅膀很久了,为了减肥目标一直克制着,今晚有个借口拖着他去吃。超级火爆的一家店,在门口且排了半小时的队,到现在才吃完,吃过的肉是必须要还的,待会到家放好包,必须执行晚上的任20 13
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四季花儿开 · 2019-07-266.6晨练打卡O8今天5点半起床,洗漱完出门锻炼,才发现下着蒙蒙细雨,冒雨走到小区南门又转回来,想着在家锻炼一下。回到家就躺床上玩手机了,以后必须克服惰性,坚持锻炼。15 8
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四季花儿开 · 2019-07-266.8锻炼打卡01014 4
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四季花儿开 · 2019-07-266.9锻炼打卡01118 13
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四季花儿开 · 2019-07-266.11晨练打卡21 13
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四季花儿开 · 2019-07-266.12晨练打卡014今天早上6点多点才出门,醒的并不晚,拿起手机各种签到,时间就过了。骑自行车到晨练的小树林,才走了三千多步。15 9
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