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#每天晨练打卡
天天锻炼身体好，21天养成一个好习惯，贵在坚持！
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四季花儿开 · 2019-08-12
7.23晨练打卡，有风，凉快今天凉快，中午在爸妈这儿包饺子17 17 -
7.24晨练打卡，还是热夏练三伏，坚持快走，汗如雨下14 8
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7.25晨练打卡，阴18 17
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7.26锻炼打卡今天早上6点20下楼，快走30分钟，然后压腿放松，又练了半个多小时唱歌，晨练坚持得还不错，继续保持。20 17
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7.27晨练打卡，闷热昨天刚下了雨，今天大早上室温已达到31度，又是一个桑拿天17 14
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7.28晨练打卡还是热27 27
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7.29晨练打卡27 23
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7.31晨练打卡，热6点起床，6点30下楼，锻炼一个小时，天还是热。21 21
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8.1晨练归来还算凉快，6：30下楼，晨练一个小时，快走40分钟20 15
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8.2晨练打卡，雨后，凉爽23 21
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8.3锻炼打卡22 16
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8.5锻炼打卡今天还是忙碌的一天13 6
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