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#21天减肥挑战打卡
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乔木 · 2024-08-24
Day31记录早餐：一口香臊子面，凉菜，五香瘦肉，黄桃一个午餐：凉菜，五香瘦肉晚餐：玉米两根，凉菜，五香瘦肉现在的玉米都成精了，一根杆子上能结三个，现在两个长得大大的，不知道等到成熟第三个能不能长大。昨天米饭吃太多有用 回复 -
ty1988 · 2024-08-24
D19 溯溪也是锻炼今天和lg开车继续去浏阳玩水。上次因为同行的一个同事第二天要开会，所以我们当天就回来了。但是浏阳很大，可以玩的还很多，所以今天又自驾过来溯溪啦。在宝盖寺玩了半天，拍拍拍。然后沿着路往山上开，看到很多很有用 1 -
梦想小精灵 · 2024-08-24
DAY16 坚持就是胜利早餐：牛奶、贝贝南瓜、玉米午餐：牛肉、鱼、瘦肉汤晚餐：青菜今日掉称：0.1斤有用 回复 -
自由的秋 · 2024-08-24
D22 麻婆豆腐及洋丝瓜汤今天做了孩子爱吃的豆腐，3元钱的豆腐做了一大盘。豆腐切块焯水，过凉水待用，我买的是老豆腐有卤水味，如果是嫩豆腐就不用焯了。锅内放少许油，蒜瓣炸香，下入豆腐，翻炒片刻，加入一勺老干妈，少许盐，可放生抽（1 回复 -
琴思飞舞68 · 2024-08-24
减肥最后一天第一天上称过，是110斤，到今天吃过晚饭上称还是110斤。减了个寂寞。不过最大的收获是一年多的盆腔炎好了，之前挂了一个星期的水，又吃了半年中药，一直没改善。没想到只吃了三天的马齿苋蒸蛋就好了，小肚子不2 回复 -
婉若清扬111 ·
2024-08-24
减肥打卡day13猪肠子，红烧肉，三文鱼，大块肥羊肉！[愉快]1 回复 -
婉若清扬111 ·
2024-08-24
减肥打卡day14昨天的图片发错了，昨天吃的大猪蹄+巴德维今天是烤五花肉，北极虾和最想啃的鸡架[破涕为笑]1 回复 -
婉若清扬111 ·
2024-08-24
减肥打卡DAY15烤羊肉片，烤鸡腿，巴德维，还有几天就出伏了，期待成功！2 回复 -
婉若清扬111 ·
2024-08-24
减肥打卡day16继续吃肉肉，大猪蹄子，烤大棒骨，酱牛肉[阴险]1 回复 -
婉若清扬111 ·
2024-08-24
减肥打卡day17今天小放纵，吃的榴莲，烤虾和鸡蛋1 回复 -
婉若清扬111 ·
2024-08-24
减肥打卡day18今日海鲜大餐，螃蟹、大虾、海参、鲍鱼、蛏子，吃满足！！！1 回复 -
婉若清扬111 ·
2024-08-24
减肥打卡day19今天是我为期40天的三伏天饮食调理完美收官在这40天里，头伏10天清理身体，以排为主，中伏20天修复身体，主要增加高蛋白，末伏10天补充营养，以高脂餐为主，摄入了大量优质脂肪。期间有出门旅游1 回复
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