她理财 App
#三伏天减脂计划有奖打卡
⏰参赛时间：
2025年7月21日18:00 - 8月24日 23:59
🎁活动奖品10份：
「艾草经络养生锤」： 放松肩颈，疏通淤堵，瘦身伴侣！
✅活动要求：
在指定话题#三伏天减脂计划打卡 内发帖
标题：包含打卡天数即可，如Day1+
正文：晒每日减肥打卡图片，包括但不限于：运动时的自拍照，荤素搭配的减脂餐等等。
评选资格：累计完成≥15天减肥打卡发帖，均有机会获得奖品；未完成累计15天减肥打卡发帖者，视为无效参赛。
2025年7月21日18:00 - 8月24日 23:59
🎁活动奖品10份：
「艾草经络养生锤」： 放松肩颈，疏通淤堵，瘦身伴侣！
✅活动要求：
在指定话题#三伏天减脂计划打卡 内发帖
标题：包含打卡天数即可，如Day1+
正文：晒每日减肥打卡图片，包括但不限于：运动时的自拍照，荤素搭配的减脂餐等等。
评选资格：累计完成≥15天减肥打卡发帖，均有机会获得奖品；未完成累计15天减肥打卡发帖者，视为无效参赛。
该话题有428个帖子
1122人参与讨论
428篇帖子 · 1122人参与
-
自由的秋 · 08-17
Day23 今晚没吃主食楼下有卖豆腐脑的，就买了点回来。最近挺喜欢吃甜，少放了些糖。吃了喜欢吃的甜，主食不太想吃了，有最爱的咸菜也不想吃米饭了，今晚就这样，看看能不能撑到睡觉。2 回复 -
阳光下的茉莉花 · 08-17
Day 16天早餐没吃，午餐煲仔饭，晚餐，馄炖，一个芒果，体重59.2，约等于118斤！加油！1 回复 -
奔跑的芳姐 · 08-17
day17快走+马蜂菜+炖鱼每天早上快走半小时。虽然入秋了，今早还是挺热。马苋菜我们这边被称为马蜂菜，属于素食纤维鱼应该属于蛋白质！体重上来了！还是要饿…1 回复 -
Day24 蒸了土豆红薯早起锻炼一小时，浑身酸爽，带来的反馈是睡眠质量提高。早餐是微波燕麦鸡蛋后加点香蕉牛奶米酒。最近几天都在煮饭的时候蒸了一两个土豆或红薯。米饭盛少一点，加一两片土豆和红薯，主食稍微丰富一些，主要还是蒸土豆3 回复 -
一心想减肥的丁丁 ·
08-16
Day打卡第10天早餐：一个中等大馒头+3个魔芋饺子+一杯拿铁咖啡+1个鸡蛋中餐：少油版家常菜晚餐：10个饺子运动：105个仰卧起坐有用 回复 -
墨闻 · 08-16
D13 骑行10公里外出办事情，来回小蓝车。nice.1 回复 -
微言 · 08-16
Day16，游泳去咯～手环感觉有点问题，要不多50米，要不少50米。这次记得勾脚，感觉走水很多，但是划水的次数还是差不多。因为走水，所以消耗才400卡。游泳真的好开心啊，嘿嘿嘿～吃完饭去coco喝了绿豆冰，200多卡，然后有用 回复 -
进击的砂孩 · 08-16
Day19涨称中，已老实吃了两天放纵餐，咔咔长肉。继续老实吃减脂餐…今日早餐：黄瓜+鸡蛋+玉米+坚果今日午餐：豆干炒油菜+酥炸平菇+青椒炒肉+鸡蛋+米饭饮水1500ml上午带娃出去打疫苗，算是运动了吧～2 回复 -
Day20掉秤1斤昨天少吃掉秤效果显著啊～还是得管住嘴！今日早餐：牛奶泡麦片+圣女果+红枣+坚果+鸡蛋+烤肠2 3 -
Day14，天塌了，反弹了早饭：小龙虾包×2+茶叶蛋+牛奶午饭：本来想去游泳的，但是泳池水管爆了，无法洗澡，又回来了。早饭吃的多，直接睡了。起来又饿了，吃了杯谷物奶+椰子水。又点了份袁记云饺。晚饭：老乡鸡晚上骑车20min去游1 7 -
ty1988 · 08-16
D10 饭后快走40分钟今天晚饭快走40分钟，然后称了体重，又长啦！减肥减脂真的不容易。晚饭后吃了3颗阳光玫瑰。白天没吃别的水果和零食。晚饭多吃了几块肉。2 回复 -
小妖精yy · 08-15
Day16体重：52.4kg早餐：鸡蛋、玉米、豆浆午餐：鸡架拌面、鱿鱼串晚餐：蔬菜丸子、碟鱼土豆、灌汤包2 回复
查看全部帖子
