2018年的主题阅读总算圆满完成。今年总共进行了三期主题阅读，包括读书小组的时间管理主题阅读，和我自己设定的心理学以及佛学主题阅读！加上去年的第一期主题阅读，总共完成了四期主题阅读。明年初步设定两期主题阅读，到时候会在2019年的读书计划里面列出！

主题阅读001期:《如何有效阅读，构建自己的知识框架？》

主题阅读002期:《如何有效管理时间》

主题阅读003期:《了解心理学，让生活更美好》

痛苦源自我执和法执，即对自己的执着和对周遭事物的执着，为了追求生活的富足安逸而苦恼或者忙的忘记去生活的，大有人在。此时，去学学佛法，念念佛经甚好！

学佛能让你更喜悦、更有智慧地生活。所谓“生活即是修行”，在我看来，也就是这样，把佛法的正见落实到起居应对中，在日常小事上也谨慎取舍因果。

1. 吃斋饭抄佛经

生活在滚滚红尘，我自问还做不到持斋戒，吃全素。所以从今年年中开始，我自己每逢农历初一十五，吃全素吃斋饭，平日里也尽量多多吃素，戒杀放生。吃素主要是出于慈悲，放生也是出于慈悲，两者都是因为慈悲。吃素具备自他二利的功德。吃素不仅对自身有很大益处，还间接起到放生护生的作用，因为吃肉的人少了，动物被宰杀供人食用的情况也就会相对减少。希望今后我自己能够渐渐修成一个全素食主义者！

佛经是指佛陀说过的话的汇编。已经买了《金刚经》和《般若波罗蜜多心经》，但是还未开始抄诵，准备开始抄诵，趁午休的时候或清晨和夜晚，心和时光一起静静流淌。我喜欢的明星，孙俪娘娘也是一个特别喜欢手抄佛经的人，曾好几次看到她微博晒出手抄佛经，字迹干净整洁，确实有一番平心静气之境。真心随喜赞叹！

2. 珍惜当下，身体力行

虽然我们常说人生苦短，但心里真实的感受却是来日方长。要做什么，以后有的是机会。《月亮和六便士》里有一句我十分喜欢的话：人生最重要的是，永恒的现在。当下就是永恒。人生经不起太多的耽搁

，我们常常会想，以后我要怎样怎样，可是等我们假想的以后来到时，一切可能已不是当初的模样。从当下出发，想了就去做，不论是对事，还是对人，不要只是空想。做的过程中也许会有很多障碍，只要越过了就是成功。所以想爸妈的话，就赶紧回家探望；怀念朋友了就赶紧视频电话倾诉往日情意；想结婚了，别犹豫不决，对着喜欢的人，勇敢的表达爱意，说不定他也正好想娶你；想创业了，就赶紧行动！为了不遗憾，为了不后悔，珍惜当下，身体力行！

3.怀抱感恩，用心修行

修行贯穿一生，是一个由内而外的过程，修行主要有两种方式：一种是外修，一种是内修。外修多是生存技能的修炼，而内修则是我们内心的领悟与净化。于我而言，现在进行的外修是英语和写作技能的学习，是正在精进的职场技能。内修则是不争不辩，不闻不见

，不轻易和人发生争执，当有人和我们争执时，就让他赢，因为我们并没有因此而损失什么。争来争去只会伤了彼此的和气，还会平添无谓的烦恼。谨慎地、沉默地、精明地回避，以平常心应对冗杂的生活。

4. 人生无常，从容接受

佛经中把我们生活的这个世界称为婆娑世界，意思是能忍受缺憾的世界。道理虽懂，做起来却不容易。但是这世上的事物包括我们自己在内都是无常的，一切好的坏的都算无常！没有什么能真正被保有，因而我们的抗拒、担忧乃至种种极端的情绪只是增加不必要的苦恼而已。所谓兵来将挡水来土掩，也包含了佛法的大智慧，真心没必要为还在路上的事情忧虑恐惧。

5. 布达拉宫，朝拜之行

这是一个神圣的愿望！对于佛教徒而言，从究竟上来说追求真理是最重要的事，并非每一个人都得成为出家人。但是于我而言至少应该有一次给自己当虔诚的佛教徒的机会，去佛祖面前朝拜！拉萨布达拉则是中国的藏传佛教圣地，读了佛学以后，此地加入我的旅行清单。

禅定大师们常说，修心的目的并不必然是摆脱各种情绪烦恼，到达全然舍弃所有分别现象的境界。其目的是要得到自我控制。借由获得这种控制力，我们获得某种信心，并欣赏和感谢生活中的每一个日子，每一个时刻。

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