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#21天减脂餐打卡
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童儿 · 2023-10-02
21天减脂｜外食的一天今天外出游玩，外餐，竟然忘记拍照了！吃了葱香螃蟹，蚝仔煎蛋，青椒回锅肉，酸辣土豆丝1 回复 -
二小姐不乖 · 2023-10-02
Day18：蛋糕太好吃假期没法正经减脂餐，尽量吃得素一点。家人过生日，吃了一块蛋糕。好吃，但真长胖。这几天没称，我估计已经长了几斤肉。啊啊啊啊啊。365存钱打卡继续。3 回复 -
赛吧唧 · 2023-10-01
自律晚餐打卡20今日早餐紫薯蘑菇汤鸡蛋午餐米粉一半晚餐丝瓜蛋汤十月第一天，继续加油。有用 回复 -
只想搞钱3 · 2023-10-01
21天减脂餐打卡，Day15早餐：两个肉包午餐：清蒸黄鱼+红烧排骨+半碗米饭+一根香蕉晚餐：暂无下午茶：一杯美式提神醒脑的一天有用 回复 -
薰衣草的炫 · 2023-10-02
减脂打卡21天—Day20 桂花的颜色—金秋配金花金秋正是桂花香的时候小区怎么会少掉这种香味呢每天路过四周弥漫着香气，沁人心脾红红的，又香又好看桂花应该也分好多种，不然怎么有时候看见的又是白白的，有的时候又是黄黄的，还有红色的，金黄色的今晚戒晚饭，一1 回复 -
墨闻 · 2023-10-01
20230930 回家早上老大要吃面包披萨，我赶紧给安排，一个鸡蛋，一片面包，一个小奶酪，一个点奶酪，几片香肠。空气炸锅烤10分钟+5分钟。一点黄瓜，一个橙子。中午在三姑姥姥家聚餐，老大在我的要求下没有和饮料，棒棒哒。晚上有用 回复 -
自由的秋 · 2023-09-30
D18——21天减脂餐打卡晚餐搞了个简单的麻辣烫菜给儿子吃，假期里晚餐可以吃的早早的，真好。存钱打卡继续！有用 回复 -
进击的砂孩 · 2023-09-30
回家以后减脂好难…每一顿都被诱惑，主要是婆婆做饭太好吃了！无意中get到炒肉好吃的秘诀，就是要放好多菜籽油，肉里浸着浓浓的油脂，炒出来香嫩可口。虽然get到了估计也不敢尝试，不敢吃这么大的油。尽量做到不吃猪肉吃牛肉，但1 回复 -
是可可呀 · 2023-09-30
21天减脂餐打卡，Day18今日碳水拉满早餐：烧饼，辣汤，包子午餐：酸菜鱼晚餐：外出聚餐加餐：月饼1块运动：35分钟，背8分钟，欧阳春晓20分钟目标：体脂率24今天是碳水拉满的一天1 回复 -
金元宝 ·
2023-09-30
D19今天完全不是减脂，是在增肥啊……1 回复 -
21天减脂｜火锅呀吃撑了2 回复 -
乔伊的小金库 · 2023-09-30
21/19天 减脂餐又到晚间打卡时间，如下↓糖心蛋制作成功。✌有用 回复
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