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#21天减脂餐打卡
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平凡的日常 · 2023-09-21
Day2早午餐:过桥米线晚餐:昨天剩的黄豆肉丝炒饭圣女果月饼2个今天不算减脂餐了！1 回复 -
cyndi芸 · 2023-09-21
减脂餐打卡的Day8今天起床晚了，没给自己准备早午餐，午餐是昨晚的隔夜菜简单对付了下～早餐：黑咖++鸡蛋+馄饨午餐：主食玉米还是昨天剩下来的1 回复 -
赛吧唧 · 2023-09-21
自律饮食打卡9应该是第九天了吧，感觉我已经忘记了。今天的早餐玉米+小米粥午餐食堂工作餐晚餐玉米冬瓜牛肉丸，吃了三块玉米三个丸子，冬瓜，其实每天都是差不多这种饮食，只是之前只打卡晚餐，1 2 -
幸运07 · 2023-09-21
21天减脂挑战第6天水煮白萝卜，胡萝卜，东瓜。牛肉搭配六婆辣椒面，安逸。有用 回复 -
进击的砂孩 · 2023-09-21
21天减脂餐挑战赛-Day10涨秤0.3斤宿命中的110斤，再次卡住。❎体重：+0.3斤✅早餐：蔬菜沙拉+鸡蛋+蒸南瓜+坚果+牛奶✅午餐：凉拌菜（水煮鸡胸肉+豆皮+金针菇）+香蕉✅晚餐：蒸玉米✅攒钱：365天攒钱攒入6元有用 4 -
自由的秋 · 2023-09-21
D10——21天减脂餐打卡继续减脂打卡，继续存钱打卡！有用 回复 -
童儿 · 2023-09-23
21天减脂餐Day9｜超好吃的牛肉滑蛋昨晚上的沙拉，一盘子干完了！今天的牛肉滑蛋，蛋没滑好，主要是我偷懒了，但是不影响口感！买了30元的牛肉，切了三分之一，明天接着吃！3 4 -
墨闻 · 2023-09-21
20230921 D8 好吃的午餐张先生做的蛋炒饭，老大吃了2碗+一盒酸奶+玉米我中午吃好吃的梭边鱼粉，我发现好吃的饭在写字楼周边，因为上班的人天天吃，群众的眼睛是雪亮的。晚上买了生蚝，蒸生蚝，蒸丸子，蒸南瓜。1 回复 -
若安好是晴天 · 2023-09-21
21天减脂餐打卡——DAY10今天的体重62.8，是不掉称了吗？？？喜欢早上打卡，所以中餐和晚餐就没有图片了。Day9中餐——肉沫豆角，尖椒豆片肉Day9晚餐——无图是Day10早餐，全麦面包2片，黑咖啡一杯。坚持就是胜利。我自己有用 回复 -
Day1重新开始，减脂餐第一天前几天老是闪退，中断了，今天重新开始记录。早晨空腹体重:60.84kg早午餐:黄瓜蒸鸡蛋红薯无糖豆浆下午加餐:圣女果晚餐:蒜泥油麦菜黄豆炒肉丝二米饭有用 回复 -
栗粒 · 2023-09-20
Day9-21天减脂精心的摆了个盘：玉米+鸡蛋，酸奶捞+列巴30分钟有氧运动继续1 回复 -
辰翻翻 · 2023-09-20
21天减脂餐打卡，Day8动起来早餐：鸡蛋，香蕉，火龙果，纯牛奶，稀饭午餐：鸡翅，冬瓜，笋晚餐：小青菜，红烧肉，白萝卜加餐：1根香蕉，3块小西瓜运动：65，背20，小腿10，Elenifit20分钟目标：体脂率241 回复
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