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#21天减脂餐打卡
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二小姐不乖 · 2023-09-19
Day8，坚持早餐玉米和鸡蛋，没拍。午餐牛肉鸡蛋生菜和糙米饭。365存钱打卡继续。补充：晚餐水煮菠菜裙带菜金针菇。1 回复 -
若安好是晴天 · 2023-09-19
21天减脂餐打卡——DAY8今天的体重64.3，是不掉称了吗？？？喜欢早上打卡，所以中餐和晚餐就没有图片了。Day7中餐——茴香饺子6－8个，鸡肉Day7晚餐——海带一丢丢图是Day8早餐，纯牛奶一杯。坚持就是胜利。我自己从5月1 回复 -
墨闻 · 2023-09-19
20230918 D6 发现问题的一天早上鸡蛋炒饭+西兰花+牛奶，老大吃了一份，炒饭多西兰花少。张先生知道孩子不爱吃凉拌的菜专门炒了，但是老大吃的一般，怎么让老大多吃菜呢？老大中午学校食堂，我是沙拉没有拍照。晚餐给老大蒸了回鱼，芹菜丁和丝1 回复 -
金元宝 ·
2023-09-20
D7早饭：煎吐司，煎鸡蛋，黄瓜，石榴，牛奶午饭：水煮鱼，麻婆豆腐晚饭：海蛎子卧蛋豆腐煲，素炒青菜今天跟朋友约了泡澡，在洗浴中心吃的午饭。希望明天不长肉～1 回复 -
只想搞钱3 · 2023-09-18
21天减脂餐打卡，Day5早餐：万年包子+一杯奶午餐：食堂工作餐，红烧鸡腿/大虾/蚂蚁上树+半碗米饭晚饭：忘记拍照了，荷包蛋青菜汤有用 回复 -
赛吧唧 · 2023-09-18
自律晚餐打卡7今天晚上吃了鸡蛋鱼饼+2个饺子饭后动了15分钟这几天打工人不努力的事情沸沸扬扬的，不遑论我是否努力，我的工资有没有加，单说经过了这三年的疫情，每个人都意识到攒钱的重要性，消费前也有了很多的思考，可能更有用 回复 -
乔伊的小金库 · 2023-09-18
21/7天 减脂餐又到晚间打卡时间，今日工作餐，如下↓饮食篇⭐⭐⭐★早餐:蒸红薯+水煮蛋+无糖绿豆+小菜★晚餐:生黄瓜+水煮蛋运动篇⭐⭐⭐★今天在外面跑一天，当是今天运动啦。Tome:姑娘，加油加油加油！！！1 回复 -
薰衣草的炫 · 2023-09-18
炫一份牛肉把牛肉血水泡干净用放各种配料，高压锅压一下再配上洋葱清炒，得劲极了1 回复 -
是可可呀 · 2023-09-19
21天减脂餐打卡，Day6加油早餐：2个鸡蛋（只吃一个蛋黄），油桃，粥午餐：1个鸡爪，2个螃蟹，若干虾，没拍照晚餐：水煮玉米，芋头加餐：1根香蕉运动：35分钟，帕姐10*2，练了两次，今天第一次练帕姐，加油目标：体脂率241 9 -
21天减脂餐打卡Day7主食继续玉米粒配菜芹菜+豆角，两片牛肉下午吃的时候还感觉饱饱的，可是现在好想吃东西，得抗住诱惑。。继续打卡365天存钱有用 回复 -
栗粒 · 2023-09-18
Day7-21天减脂晚上白灼虾+一小碗饭+一份蔬菜汤只来得及拍白灼虾了有用 回复 -
进击的砂孩 · 2023-09-19
21天减脂餐挑战赛-Day7流汗是脂肪在哭泣体重：-0.4斤✅早餐：隔夜的剩饺子+小番茄（新疆红宝石小番茄真的太好吃了，甜脆爆浆）+蜜桔+坚果+牛奶✅午餐：水煮蛋+黄瓜+红薯+口水鸡✅晚餐：喜欢的蔬菜加烤红薯✅运动：闭环完成✅365攒钱：攒入51 9
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