她理财 App
#三伏天减脂计划有奖打卡
⏰参赛时间：
2025年7月21日18:00 - 8月24日 23:59
🎁活动奖品10份：
「艾草经络养生锤」： 放松肩颈，疏通淤堵，瘦身伴侣！
✅活动要求：
在指定话题#三伏天减脂计划打卡 内发帖
标题：包含打卡天数即可，如Day1+
正文：晒每日减肥打卡图片，包括但不限于：运动时的自拍照，荤素搭配的减脂餐等等。
评选资格：累计完成≥15天减肥打卡发帖，均有机会获得奖品；未完成累计15天减肥打卡发帖者，视为无效参赛。
2025年7月21日18:00 - 8月24日 23:59
🎁活动奖品10份：
「艾草经络养生锤」： 放松肩颈，疏通淤堵，瘦身伴侣！
✅活动要求：
在指定话题#三伏天减脂计划打卡 内发帖
标题：包含打卡天数即可，如Day1+
正文：晒每日减肥打卡图片，包括但不限于：运动时的自拍照，荤素搭配的减脂餐等等。
评选资格：累计完成≥15天减肥打卡发帖，均有机会获得奖品；未完成累计15天减肥打卡发帖者，视为无效参赛。
该话题有412个帖子
1088人参与讨论
412篇帖子 · 1088人参与
-
mary旅人 · 2025-07-28
Day4今天三餐也有认真吃，但没拍特殊时期有些累，晚饭后站立看电视还是本能的想动一动50个深蹲，3组平板撑，能量又回来了运动不是为了减肥，纯粹迷恋这份轻盈感三分动，七分吃，关于饮食我还在摸索期待早日卷出马甲线有用 回复 -
我的123456 · 2025-07-28
Day6一天的饮食，饿了喝水，1小时普拉提，最近虽然没称体重但是发现纬度小了2 回复 -
月光从容记 · 2025-07-28
Day1:酒店健身房室内单车带娃出来几天，天天自助早餐每天先空腹运动一小时1 回复 -
小妖精yy · 2025-07-28
Day3，稍稍减重晚上发帖子总容易忘记，想起来就发吧体重：52.7kg早餐：玉米、鸡蛋、豆浆（形成固定套餐了）午餐：日本豆腐、米饭（想起拍的时候已经快吃完了）晚餐：无计划，大概率烤玉米天热不愿意运动，只能每一个小时起来1 回复 -
哈尼哈尼亚 · 2025-07-28
day6. 一朝回到解放前也没有吃什么特别的，可能就是周末吃的多吧！昨天早上跑步5公里，打球1小时，早上体重也基本没掉！啊啊啊，emo2 回复 -
薰衣草的炫 · 2025-07-28
Day5自制冰咖☕，晚餐不吃这个天热得也是不想吃饭，刚好省了晚餐今天没有带饭，搞杯冰咖，饿也饿着撑到明天早上～分享一下做法，不输外面的几大十一杯的额～喝完的饮料瓶不要扔，给它装小半瓶矿泉水，冻实，拿出来直接到咖啡液，想带点甜的就1 回复 -
进击的砂孩 · 2025-07-28
Day2掉秤0.7斤昨天忘了打卡，补一下图（图一图二）体重：117.2→116.5昨日饮食：早餐：牛奶+玉米+鸡蛋炒黄瓜午餐：牛肉蔬菜拌饭晚餐今日饮食：早餐：鸡肉薏米粥+鸡蛋+牛奶+生西红柿午餐：咖喱鸡排饭+生黄瓜7 2 -
Day3晚餐和午餐一样，所以没拍之前陆陆续续运动，产后126到如今98斤如果说之前运动为了减肥如今，是迷恋运动的清爽感喜欢运动，规律作息，认真吃饭生活更规律了这个月把家里的米饭，白面精细化的碳水换成糙米饭主食3 回复 -
活在当下Smile · 2025-07-28
Day 7早餐无，晚餐1个摊鸡蛋+午餐牛肉油菜加餐1盒纯牛奶，1块卤牛肉+6颗小西红柿+四个黄西红柿空腹跳操一小时减重-0.2kg今日体重67.3kg晚上没忍住，多吃了一块牛肉，四个西红柿好在都是低脂食物早上没2 回复 -
自由的秋 · 2025-07-28
Day5 晚饭后河边走一圈～朋友给的秋葵，焯水后切段，调了个酱汁浇上去，味道不错，受到家人好评～炒了个泡椒牛肉，还有一道菜瓜，西红柿炒蛋，凉拌海带丝，都光盘了，挺好～晚餐家庭聚会结束后，河边散个步～明天早锻炼～2 回复 -
林小卷 · 2025-07-28
Day7 今天匆匆忙忙忘了拍照体重：61.7（又回去了点早餐：豆腐脑+两个包子+一个鸡蛋午餐：牛肉米线（外卖，有点多没吃完晚餐没吃1 回复 -
微言 · 2025-07-28
Day4，今天吃虾一根玉米+250g虾+125g菠菜，中午晚上都吃的这个。加餐：巨峰葡萄500g荔枝500g用薄荷计算了下，这么吃竟然还有288大卡的热量缺口，虾可真是好东西啊！真不错！锻炼：天鹅臂1 回复
查看全部帖子
