因为我从小比较胖，久病成医，所以也摸索出一套比较科学的减肥方法。即使怀孕，体重也像过山车，生完几个月就恢复到少女时的体重。下面是我的实战总结，希望对姐妹有用。把身体看成一个能量仓库，要减肥必须做到支出

早餐吃2个包子或者一个玉米和鸡蛋，正常吃；午餐吃一小碗米饭，先喝汤，在吃蔬菜，接着吃肉，最后吃米饭；晚餐吃汤和菜，就不吃米饭了；遇到牛肉和虾还有青菜会多吃点，遇到猪肉啥的就会少吃点，米饭晚上坚决不吃；

国庆就买了，一直到最近的天气才拿出来穿。很有型，皮子还没穿软，但是也好走的。莱尔斯丹，原价一千多，特价400不到点拿下。

在她理财看到赵小姐和柚子茶的独白，看她们根据饮食瘦了好多斤，就觉得特别羡慕，我就开始从自己的饮食出发，不吃零食，多喝热水，然后下载了薄荷营养师，发现吃一包瓜子的卡路里和吃一碗米饭差不多.最近合理饮食瘦

敏感肌这几年无限回购的护肤单品，容易过敏所以都是越简单越清爽越好。珂润的泡沫洗面奶Freeplus爽肤水Swisse的眼霜理肤泉保湿喷雾Three的粉底液,口红和卸妆油LauraMercier散粉ma

1，结婚之前还会运动，一直保持一个正常的身材，因为我喜欢的人都很瘦。2，结婚以后就彻底躺平吃吃喝喝，晚上还吃高糖水果，尤其是葡萄导致从结婚以后到怀孕之前就已经胖了10斤。3，怀孕之后更加不可收拾，一个

上了30以后，人生进入到精简阶段，凡事都追求少而精。对于我而言，除了养肤和理财，已无其他大开销，准确的说是无法勾起以外欲望。大大小小的面霜都用过，以下是空瓶还没来得及扔掉的几个，大致发个心得。1.黑绷

10月份空瓶记来了～先上全家福：这个月空瓶还挺多的。这个月突然就空了好多包棉柔巾。洗护发类：碧缇丝和美涛是过期了，其他都用完了，都还不错吧。医美面膜，也算是常规种类了。百奈子面膜和睡眠面膜，都不错。谷

用了一年多吧，挺省的。还是挺喜欢的，便宜的话，还会回购。话说，已经囤好一瓶了。接棒的是值村秀琥珀卸妆油，这个更喜欢，就是有点贵。这个牌子的都可以。

隔了一个月，护肤品消耗得依然不勤快。珀莱雅使用，购于淘宝旗舰店，1元有1.5ml红宝石精华和1.5源力精华。使用感不错。如果有好价回购买正装。

近10年来我的包包有4个，一个黑色手提办公包一个芙拉的粉色卡通图案小方包，一个长方形的宝格丽黑色蛇头包（2012年买的）背到现在，一个正方形的白色方格包（下图就是）这个是今年买的，我对包、服饰、鞋…这

水的小样空了一小瓶，30ml。秋冬太干了，开启了神仙水。除了贵和味道不好闻，没啥缺点。自己DIY了下头。

网购热潮是老大生下来没多久，沉迷于网购，信奉给女儿存嫁妆，不计一切后果，无脑计划不停的买买买的节奏，也带有迷信的成份，打着为女儿每年提前存嫁妆。那时的我，不用承担家用，工作轻闲自由，工作无所事事，迷上

乳液还没用完，但是最近皮肤太干了，还说入了一瓶雅诗兰黛胶原霜，去年也用了一瓶，喜欢味道，也挺滋润的。

今年补过好几波护肤品了，一直没有写贴记录。下一波在路上了，赶紧清库存。这一堆少而精。1，雅诗兰黛：不知道买什么的时候，小棕瓶总是个百搭的选项，精华和眼霜都可以。就是没啥特别的感觉，而且本来是给年轻肌肤

去年怀孕没怎么买衣服。生完娃春天没恢复的时候基本清理掉了2/3的衣柜存物，所以最近开始闹衣服慌，买买买了不少。不过花钱不多品质却不算差，衣服做工，质量，舒适度均可。加上最近老看小红书某博主，跟她的理念

文/小玫瑰我对吃穿都没有要求，唯独的要求：希望自己在每天辛苦工作后保养好一点，至少别看上去很老就行。不然满脸皱纹，就算睡在一堆钱上，对我来说：也不会很快乐。因为在医院里上夜班，每周都要熬夜。我不知道哪

自从上月我大晚上去美女邻居家看大衣，我俩同样一两点才睡，第二天她皮肤依然紧致发光，我却憔悴法令纹明显之后，我发现总去美容院做各种美容护肤甚至是医美的她，皮肤状态简直甩我几条街。但是昂贵的美容和医美费用

纪念逝去的青春虽然已不是青春，但是岁月啊，雁过留痕！第一次使用SK-2，这是水还是挺好用的，只是量不多，用的太快了。配合SK-2大红瓶用的，也不知道是不是面霜起的作用更大，第二天感觉面部皮肤很舒服，很