她理财 App
#三伏天减脂计划有奖打卡
⏰参赛时间：
2025年7月21日18:00 - 8月24日 23:59
🎁活动奖品10份：
「艾草经络养生锤」： 放松肩颈，疏通淤堵，瘦身伴侣！
✅活动要求：
在指定话题#三伏天减脂计划打卡 内发帖
标题：包含打卡天数即可，如Day1+
正文：晒每日减肥打卡图片，包括但不限于：运动时的自拍照，荤素搭配的减脂餐等等。
评选资格：累计完成≥15天减肥打卡发帖，均有机会获得奖品；未完成累计15天减肥打卡发帖者，视为无效参赛。
2025年7月21日18:00 - 8月24日 23:59
🎁活动奖品10份：
「艾草经络养生锤」： 放松肩颈，疏通淤堵，瘦身伴侣！
✅活动要求：
在指定话题#三伏天减脂计划打卡 内发帖
标题：包含打卡天数即可，如Day1+
正文：晒每日减肥打卡图片，包括但不限于：运动时的自拍照，荤素搭配的减脂餐等等。
评选资格：累计完成≥15天减肥打卡发帖，均有机会获得奖品；未完成累计15天减肥打卡发帖者，视为无效参赛。
该话题有428个帖子
1122人参与讨论
428篇帖子 · 1122人参与
-
进击的砂孩 · 08-11
Day17进入平台期体重无变化的第二天。今日早餐：胡萝卜炒鸡蛋+土豆丝+麻酱烧饼今日午餐：玉米炖排骨饮水1500ml从明天开始恢复16+8，三餐饮食，加入运动。3 1 -
奔跑的芳姐 · 08-11
day12快走健身快走后也会大汗淋漓，今晚49.9，晚饭少吃可以减重，哪有减肥秘方，少吃+运动才是良方。成为百万富翁的第一步就是节俭，减肥药、减肥茶、各种减肥产品停下来，管住嘴，迈开腿肯定会有结果。1 4 -
小妖精yy · 08-08
Day11少吃一点体重：52.6kg早餐：茶叶蛋、八宝粥、鸡蛋饼午餐晚餐合并一起：煮面条、白菜、鱼丸少吃一点1 回复 -
糖糖睿 · 08-08
day14. 54.5早饭:鸡蛋+红薯午饭:凉拌黄瓜+牛肉晚饭:一碗鸡蛋面其他:下午晒背+中午散步四十分钟+晚上羽毛球一小时体重不怎么掉，放纵的周末又来啦1 回复 -
活在当下Smile · 08-14
Day 18早餐1盒纯牛奶，午餐贰楼小院，晚餐小烧烤加餐苹果+西瓜+西红柿运动一万步饮水量不足3 回复 -
mary旅人 · 08-08
Day13，爬楼30分钟➕力量训练15分钟昨晚忘记来打卡啦，起床补上依旧是消耗卡路里的一天晚上喝了两杯米酒曾听一位老师说过，减脂期间若是不小心摄入过多热量，也不要自责，这一页翻过去了今天继续锻炼就是了，该吃吃，该喝喝，该炼炼，我想运动保持身材1 回复 -
阳光下的茉莉花 · 08-08
Day12+坚持减肥早餐一个粽子，两块玉米，中午半个玉米，胡萝不两片，晚餐，土豆丝，鸡肝，梅干菜饼，红薯糯米饼，体重57.6公斤，约等于115斤，运动1.5小时！1 回复 -
我的123456 · 08-08
Day14早上豆浆，中午减脂餐，晚上1小时普拉提加油1 回复 -
自由的秋 · 08-14
Day16 又做了些紫米饭团家里还有一些糙米，每次都会煮上一锅，趁没有完全冷却下来，做成一个个圆球冷冻起来，吃之前拿出一个解冻，配好当日的蔬菜和肉类就是一顿减脂餐了。糙米不太容易熟，我每次会提前浸泡，再按电饭煲精华煮久一点，需要1 回复 -
招财猫咪 · 08-08
Day5，坚持打卡，是我的动力早餐：她姐群里买的蔬菜卷（图一），这个强烈推荐，太好吃了，里面有木耳，胡萝卜，白菜……我家娃还给我抢着吃午餐：吃的三明治，黑豆汤晚餐：不吃⚠️今天中午没有吃米饭，到晚上有点饿了～运动️：今天有亲戚过来3 回复 -
小团团儿 · 08-07
健康减脂第12天早上腿部锻炼20分钟，走路半小时中午手臂锻炼1 回复 -
微言 · 08-07
Day10，骑行🚴🏻♀️296卡中午：袁记云饺+微波炉生菜+蒜蓉辣酱晚上：大米先生的毛豆烧鸡+鸡蛋羹+微波炉生菜+100g馒头晚上骑行回家，296大卡。现在在啃晚上剩的一口馒头，看能不能降降皮质醇。最近骑车回家后老是睡不着1 回复
查看全部帖子
