她理财 App
#三伏天减脂计划有奖打卡
⏰参赛时间：
2025年7月21日18:00 - 8月24日 23:59
🎁活动奖品10份：
「艾草经络养生锤」： 放松肩颈，疏通淤堵，瘦身伴侣！
✅活动要求：
在指定话题#三伏天减脂计划打卡 内发帖
标题：包含打卡天数即可，如Day1+
正文：晒每日减肥打卡图片，包括但不限于：运动时的自拍照，荤素搭配的减脂餐等等。
评选资格：累计完成≥15天减肥打卡发帖，均有机会获得奖品；未完成累计15天减肥打卡发帖者，视为无效参赛。
2025年7月21日18:00 - 8月24日 23:59
🎁活动奖品10份：
「艾草经络养生锤」： 放松肩颈，疏通淤堵，瘦身伴侣！
✅活动要求：
在指定话题#三伏天减脂计划打卡 内发帖
标题：包含打卡天数即可，如Day1+
正文：晒每日减肥打卡图片，包括但不限于：运动时的自拍照，荤素搭配的减脂餐等等。
评选资格：累计完成≥15天减肥打卡发帖，均有机会获得奖品；未完成累计15天减肥打卡发帖者，视为无效参赛。
该话题有428个帖子
1122人参与讨论
428篇帖子 · 1122人参与
-
自由的秋 · 08-10
Day 18 懒人版生菜几分钟就能搞定。准备一颗生菜，洗净，不用焯水，叮两分钟。大蒜切碎，加少许油叮一分钟。调个料汁，一勺蚝油，一勺生抽，放进叮好的大蒜粒中，搅拌均匀淋在叮好的生菜上就可以了。这样做的生菜更加翠绿，也省去了锅2 回复 -
童儿 · 08-10
day1｜开始吃减脂餐难得的这个周末没睡懒觉，女儿早餐要吃肠粉，给她叫了外卖，我去钱大妈买菜！买完菜回来已经九点半了，懒得吃早餐了，吃了一根香蕉。午饭：清炒上海青，豆芽炒雪花牛肉，很嫩很好吃，鸡蛋！我女儿要吃米饭，所以我煮1 回复 -
墨闻 · 08-10
D11 感觉瘦了哈哈，感觉啊，没有上称。早上起来天气特别好，被张先生拖着去跑了2.5km。我回来了张先生继续跑了8公里。一起吃了早午饭。1 回复 -
小团团儿 · 08-10
健康减脂第13天早上腿部运动1 回复 -
一心想减肥的丁丁 ·
08-10
Day3，打卡第三天今天做了100个仰卧起坐，外加俄罗斯转体很酸爽1 回复 -
林小卷 · 08-10
Day17 今天没出门今天就中午吃了一顿饭，图上是一盆儿，两个人的饭哦！晚上吃了点水果，还有一点鸭脖，刚还运动了半小时。1 回复 -
mary旅人 · 08-10
Day16爬楼20分钟➕力量25分钟依旧是好好吃饭，好好运动的一天先从10分钟开始只要动起来就会调动起全身的运动细胞1 回复 -
薰衣草的炫 · 08-09
Day14半个月了，多吃一口不会咋滴吧今天赶车回家来不及做饭，炒了一份热量高的蛋炒饭，不小心多扒拉了一口，吃完深深"罪恶感"还好不是一人一份，不然怎么对得起这个月的清汤寡水。。。有用 回复 -
奔跑的芳姐 · 08-10
day13减脂菜花！菜花维生素C丰富，是不错的减脂蔬菜，类似的西蓝花效果也很好。红烧肉属于蛋白质，买了五十多元的五花肉和1好肉，先生煮好放冰箱，吃了两天。减肥就要少吃，多动，没有秘方。1 回复 -
小妖精yy · 08-10
Day12少少吃体重：51.1kg，怀疑秤坏了，称了两次午餐：关东煮5串晚餐：绿豆汤、炸鸡柳、大鱿鱼嘿嘿，今天有点放纵了1 回复 -
活在当下Smile · 08-14
Day 19早餐无，午餐馄饨，晚餐面条加餐2块饼+2个饼走路一万步出门在外饮食不规律运动不规律3 回复 -
Day15走路一小时每天都要动一动，晚上影响一位邻居，一起下楼散步一小时，身体微微出汗，回来洗澡睡觉，神清气爽！有用 回复
查看全部帖子
